所謂，心態(tài)好，得病少，笑一笑十年少。專家表明，越是注重生活質(zhì)量的人，和愛動腦的人患有老年癡呆的幾率比較低。因此，老年癡呆不是人人都能患有，也不是年紀(jì)一高就得老年癡呆。多學(xué)習(xí)多動腦，患病率越低。要是患有老年癡呆的話要及時治療，那老年癡呆一般能活多久呢?具體介紹如下!

本文目錄

1、老年癡呆一般能活多久?

2、預(yù)防老年癡呆吃什么?

3、老年癡呆怎么護(hù)理?

4、老年癡呆癥會打人嗎?

老年癡呆一般能活多久?

老年癡呆的自然病程一般是5-10年，老年癡呆是一種神經(jīng)系統(tǒng)常見的變性疾病，主要的臨床表現(xiàn)是記憶力的下降，有部分患者可以活到10年或者更久的時間。老年癡呆一旦發(fā)生病情，一般呈進(jìn)行性加重，不可逆轉(zhuǎn)。因為老年癡呆主要是腦內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞出現(xiàn)退行性變，造成老年癡呆的癥狀。

如果患者其它臟器如心臟、腎臟的功能較好，老年癡呆患者預(yù)期壽命可能會長，因為大部分的患者都是死于并發(fā)癥，如肺部感染，褥瘡和深靜脈血栓形成。

預(yù)防老年癡呆吃什么?

1、深綠色蔬菜：如菠菜、芥藍(lán)菜、西蘭花、空心菜，建議每周食用至少6份以上，健腦成效最佳。綠色葉菜含有豐富的葉酸、維生素E、類胡蘿卜素、類黃酮素等營養(yǎng)素，可以抗氧化、抑制發(fā)炎反應(yīng)、清除神經(jīng)毒素，進(jìn)而預(yù)防癡呆癥及認(rèn)知功能退化。

2、其他各類蔬菜：蔬菜顏色繽紛，猶如彩虹，不同顏色的蔬果含有不同的植化素，各有其抗氧化、預(yù)防癡呆的功效，建議每天攝取至少3份其他各類顏色的蔬菜。

3、堅果：指的是富含油脂的種子類食物，如花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果等，含豐富礦物質(zhì)，每日適量攝取(約白色免洗湯匙1湯匙)，有助于減緩輕度認(rèn)知功能障礙，及轉(zhuǎn)變?yōu)榘V呆癥風(fēng)險。需注意的是，選購時避免過咸、油炸或裹糖的堅果，建議選擇原味烘培的堅果，可避免攝食過多的鹽分、糖分和油脂。

4、莓果類：莓果類含有豐富的植化素，如花青素、前花青素等，是天然抗氧化物質(zhì)，可減緩認(rèn)知功能退化，動物研究甚至認(rèn)為，攝取莓果類可幫助記憶力與學(xué)習(xí)能力提升。藍(lán)莓、草莓、覆盆子、黑醋栗、蔓越莓和桑葚等，都是常見的莓果種類，其中又以藍(lán)莓的健腦力最佳，建議每周攝取至少2次。需注意的是，莓果類食物色彩鮮艷，口感酸甜獨特，常被加入精致糖做成果醬或甜點，反而造成身體額外的熱量負(fù)擔(dān)，建議可以將莓果類搭配甜度較高的水果，加上適量堅果，以增加莓果的適口性，或者改以代糖取代精致糖。

5、豆類：黃豆富含磷，磷是一種礦物質(zhì)，參與了腦部正常運作，也是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分，可增強(qiáng)記憶力、推遲腦功能衰退、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，建議每周吃3次豆類及其制品，例如：豆花、豆?jié){和豆腐等。

6、全谷類：要稱之為“全谷類”，必須保留天然谷物的3大部分：麩皮、胚乳和胚芽。常見的全谷類，包括：糙米、燕麥、大麥、小麥和蕎麥，其豐富的膳食纖維有助減少膽固醇、降低血管硬化的風(fēng)險，對血管型癡呆癥的預(yù)防效果顯著。另外，全谷類所含的維生素B群、葉酸、煙堿酸，更是預(yù)防癡呆癥的關(guān)鍵營養(yǎng)素。

維生素B群可幫助葡萄糖充分利用，并且協(xié)助蛋白質(zhì)代謝，是維持腦細(xì)胞正常功能的必要營養(yǎng)素。葉酸與神經(jīng)發(fā)展、記憶力有關(guān)。煙堿酸即為維生素B3，可幫助DNA合成及修復(fù)，并促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞訊息的傳導(dǎo)，也是腦細(xì)胞的抗氧化劑，可防止老化導(dǎo)致的認(rèn)知功能衰退，預(yù)防癡呆癥提早報到。

橄欖油含單元不飽和脂肪酸，有助于血管的暢通，防止認(rèn)知能力衰退。

7、非油炸魚類：研究發(fā)現(xiàn)多吃魚的人，大腦中掌管記憶區(qū)域的灰質(zhì)層變多，大腦類淀粉蛋白(amyloid-beta peptide)堆積較多，可強(qiáng)化神經(jīng)元樹狀突脊的密度，進(jìn)而達(dá)到減緩認(rèn)知功能退化之功效。另外，魚類及海鮮富含ω-3脂肪酸、EPA、DHA，是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一，這些營養(yǎng)素可增強(qiáng)血液循環(huán)至腦部的流量，輸送大量氧氣與養(yǎng)分至腦細(xì)胞中，提高人腦的記憶力和思考能力。因此，建議每星期吃1次非油炸魚類。

8、非油炸雞肉：雞肉含有膽堿(choline)，是維生素B3的衍生物，可以改善有缺陷的腦細(xì)胞，避免進(jìn)一步發(fā)展為阿茲海默癥，也可防止大腦萎縮及記憶衰退，建議每周至少食用2次。

9、橄欖油：研究顯示攝取飽和脂肪將會增加罹患癡呆癥的風(fēng)險。相反地，橄欖油富含單元不飽和脂肪酸，有助于血管的暢通，防止認(rèn)知能力衰退，進(jìn)而減少癡呆癥的發(fā)生，對于老年人健康也有相當(dāng)不錯的幫助。

10、紅酒：會選擇喝紅酒主要是為了里面的多酚類、白藜蘆醇，這些抗氧化植化素，存在紅葡萄的外皮，能預(yù)防氧化和細(xì)胞損傷，可減少大腦產(chǎn)生“乙型樣淀粉蛋白”毒素，減緩認(rèn)知功能退化及降低阿茲海默癥的發(fā)生。

老年癡呆怎么護(hù)理?

1、仔細(xì)照料生活。了解老人的睡眠方式，合理安排患者的作息時刻表，要充分考慮既往的興趣愛好。加強(qiáng)老人的營養(yǎng)，給予營養(yǎng)豐富又易于消化的食物，進(jìn)食時要慢，防止噎食。同時還考慮患者辨識、處理、理解盤中食物的能力及飲食習(xí)慣。

料理日常衛(wèi)生，確保身體清潔，盡量避免感染性事件(如呼吸道感染、腸道感染、女性的尿路感染等)的發(fā)生。注意常用藥物的保管，避免誤服藥物發(fā)生藥物過量或中毒事件。

2、關(guān)心尊重老人。注意尊重老人的生活習(xí)慣和自尊心，不要過多指責(zé)，而要給予積極鼓勵。

多數(shù)患者存在心理脆弱和病態(tài)(如合并抑郁癥)表現(xiàn)，在護(hù)理時要有足夠的耐心，對其進(jìn)行全面照顧，隨時發(fā)現(xiàn)可疑動向，及時排除患者可能的自傷、自殺的潛在危險。

3、創(chuàng)造舒適環(huán)境。要為老人創(chuàng)造一個和睦、舒適和清潔的家庭環(huán)境，保持一種恒定的、寬容大度的、關(guān)心體貼的氣氛。

4、加強(qiáng)能力訓(xùn)練。要鼓勵早期患者參加各種社會活動和日?；顒?鼓勵多參加力所能及的體育鍛煉;鼓勵訓(xùn)練日常生活的能力。

5、觀察病情變化。因老人感覺遲鈍，又缺乏主動能力，要加強(qiáng)觀察軀體感覺、運動變化，注意中風(fēng)、心血管意外發(fā)生的情況，及早診斷、及早治療。

6、防止意外發(fā)生。應(yīng)妥善管理家電、煤氣等，防止患者發(fā)生觸電、燒傷、爆炸等意外;對于行動困難者在行走時注意攙扶，避免跌倒意外;患者外出需有人陪伴或把病人姓名、地址、聯(lián)系方法等寫在卡片上讓患者帶在身上，以防走失意外。

老年癡呆癥會打人嗎?

老年癡呆的患者一般來說，主要是出現(xiàn)這種時間定向力障礙，空間定向力障礙，記憶力下降，反應(yīng)遲鈍等，有一些患者如果合并有精神行為的異常，有可能會打人，尤其到了中晚期以后，老年癡呆的患者容易出現(xiàn)視幻覺，聽幻覺，可以表現(xiàn)為多疑，以及患者可能會懷疑自己的配偶對自己不忠，對于來訪的親友，患者可能認(rèn)為是這種小偷或者是可能有一些侵害別人行為的一些動作，比如患者可能會打人的情況，如果患者出現(xiàn)了以上這些精神行為的異常，建議患者一定要到神經(jīng)科進(jìn)行就診，可以應(yīng)用一些調(diào)節(jié)情緒或者抗精神病類的藥物進(jìn)行治療。

總結(jié)：阿爾茨海默病絕大多數(shù)都是比較隱匿的，甚至許多普通的群眾都無法及時的感覺到其存在。僅僅是在平時覺得似乎特別的遺忘，到后面漸漸出現(xiàn)了行為或者精神的癥狀時才引起足夠的重視。