春季本是萬物復(fù)蘇,春暖花開的好季節(jié),但是對(duì)于有些人來說,簡(jiǎn)直就是噩夢(mèng),比如過敏體質(zhì)的人,空中各種花粉到處飄,只要出門就容易導(dǎo)致皮膚過敏,所以春季患皮膚病的人很多,但其實(shí)除了皮膚病,春季還容易發(fā)流感,那么如何預(yù)防?
1、成年人
(1)桑葉10克白茅根15克金銀花12克
功能:清熱宣肺適應(yīng)人群:面色偏紅,口咽、鼻時(shí)有干燥,喜涼,大便略干,小便黃。
煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付為宜。
(2)蘇葉10克佩蘭10克陳皮10克
功能:健脾化濕適應(yīng)人群:面晦無光,常有腹脹,大便偏溏
煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付為宜。
(3)大青葉5克紫草5克生甘草5克
功能:解毒清熱適用人群:面色偏紅,口咽、鼻時(shí)有干燥,喜涼,大便略干,小便黃。
煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付為宜。
建議不同人群在醫(yī)師的指導(dǎo)下連續(xù)服用3劑,在感冒流行期間可再服用3—5劑。在流感流行期間可廣泛服用。
2、兒童
藿香6克蘇葉6克銀花10克生山楂10克功能:清熱消滯適應(yīng)人群:兒童易夾食夾滯者。此類兒童容易“上火”,口氣酸腐,大便臭穢或干燥。
煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付為宜。
服用中藥預(yù)防感冒需要注意事項(xiàng):
1、老人、兒童應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)減量服用;
2、慢性疾病患者及婦女經(jīng)期、產(chǎn)后慎用,孕婦禁用;
3、預(yù)防感冒的中藥不宜長(zhǎng)期服用,一般服用3—5天;
4、服用期間或服用后感覺不適者,應(yīng)立即停止服藥并及時(shí)咨詢醫(yī)師;
5、對(duì)上述藥物有過敏史者禁用,過敏體質(zhì)慎用;
6、不要輕信所謂的秘方、偏方和驗(yàn)方。
1、如果生病的時(shí)候在家里,首先取喝的白酒25毫升、雞蛋1個(gè)。將白酒倒入小鍋中,進(jìn)行煮至,直到酒精散盡后,將準(zhǔn)備好的雞蛋打入碗中,如果覺得難以喝下,可以加少量的白糖服用,服用后蓋上被子注意休息,有助于身上出汗,能起到治療流行可愛冒的作用。
2、第二個(gè)小辦法,準(zhǔn)備雞蛋2個(gè)、一個(gè)梨、姜一塊、蔥白少許。將姜,蔥白切成小片,然后將準(zhǔn)備好的梨,姜,蔥放在鍋中一起煮,再將雞蛋打入碗內(nèi),將煮好的湯用來沖雞蛋,并趁熱服下,能起到治療流行可愛冒。
3、如果不想采用口服的辦法,還可以選用外敷的方法,首先準(zhǔn)備薄荷、大蒜、生姜少許,將準(zhǔn)備好的材料放入碗中搗爛,取適量材料敷在肚臍上,在上面蓋上紗布,然后再用膠布固定,1天換藥1次,可以緩解發(fā)熱的癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起