冬蟲夏草，比較滋補(bǔ)的中藥材之一，冬蟲夏草具有強(qiáng)身延年，耐缺氧，降血脂，抗菌解毒，補(bǔ)虛損、止咳化痰、抗癌、抗衰老、平喘、強(qiáng)心、降壓。常用于治療老年虛癥、痰飲喘嗽、自汗盜汗、陽(yáng)痿遺精、腰膝酸痛、病后久虛等癥。那冬蟲夏草什么時(shí)間吃好呢?快來(lái)一起了解看看吧!

本文目錄

1、冬蟲夏草什么時(shí)間吃好?

2、冬蟲夏草有哪些作用?

3、冬蟲夏草怎么看是否過(guò)期?

冬蟲夏草什么時(shí)間吃好?

冬蟲夏草較佳服用時(shí)間可從1天、1年的時(shí)間段考慮，而且冬蟲夏草雖為較好的補(bǔ)品，但需適量食用，過(guò)量食用容易虛不受補(bǔ)，可能會(huì)出現(xiàn)流鼻血情況。

在1天當(dāng)中，冬蟲夏草在睡前或者晨起空腹服用效果較好，如果胃腸功能未見異常，一般建議早起空腹服用。主要是因?yàn)槌科饡r(shí)，為人體生命力最旺盛的時(shí)間，而且經(jīng)過(guò)一整夜時(shí)間，胃腸道內(nèi)的食物大部分已經(jīng)被消化、吸收，基本處于排空狀態(tài)。此時(shí)食用冬蟲夏草，其中的營(yíng)養(yǎng)可更大程度被人體吸收，更能發(fā)揮其藥效，有條件者可在低溫下將其打成粉末再服用，效果更佳。睡前服用冬蟲夏草是由于此時(shí)人體即將進(jìn)入休養(yǎng)階段，在此之前人體的自我修復(fù)、調(diào)節(jié)基本完畢，服用后有一夜的時(shí)間進(jìn)行消化、吸收。

在1年12個(gè)月中，每年9月-次年5月份為服用冬蟲夏草的較佳時(shí)間段。此階段人體的新陳代謝以及生理機(jī)能正處于被抑制狀態(tài)，服用冬蟲夏草容易被身體吸收，也適合調(diào)養(yǎng)身體。但是挑選季節(jié)服用冬蟲夏草并非必要條件，在日常生活中大部分疾病的發(fā)生并沒(méi)有明顯季節(jié)性，因此建議遵醫(yī)囑按需、按量服用。

冬蟲夏草有哪些作用?

冬蟲夏草對(duì)免疫系統(tǒng)的作用是使其處于最佳狀態(tài)。它既能增加免疫系統(tǒng)細(xì)胞、組織數(shù)量，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細(xì)胞數(shù)量、增強(qiáng)其功能，又可以調(diào)低某些免疫細(xì)胞的功能。冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細(xì)胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發(fā)揮抗腫瘤作用的主要成分。冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對(duì)氧的消耗，抗心律失常。冬蟲夏草可減輕有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的損傷，對(duì)抗肝纖維化的發(fā)生。此外，通過(guò)調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力，對(duì)病毒性肝炎發(fā)揮有利作用。

冬蟲夏草怎么看是否過(guò)期?

1、聞蟲草的氣味。不同產(chǎn)地所產(chǎn)的冬蟲夏草，氣味上聞起來(lái)是不一樣的，正常的蟲草氣味是：菌香味、腥香味、純腥味、腥臊味和腥腐味，如果聞起來(lái)有明顯霉味的話，說(shuō)明冬蟲夏草已過(guò)期。

2、看蟲草的外表。一般過(guò)期的冬蟲夏草，外表會(huì)長(zhǎng)出很多毛、菌斑，顏色為白色、黃色、黑色、綠色等;如果你發(fā)現(xiàn)你購(gòu)買的蟲草外表已經(jīng)長(zhǎng)毛、長(zhǎng)出了菌斑，那么這樣的冬蟲夏草是已經(jīng)變質(zhì)的了，不建議購(gòu)買，也不建議繼續(xù)食用這樣的冬蟲夏草，否則里面所產(chǎn)生的細(xì)菌會(huì)直接危害身體健康，影響腸道的正常運(yùn)作。

3、看蟲草折斷面。如果斷面是白色的，那么說(shuō)明冬蟲夏草是沒(méi)有過(guò)期的，因?yàn)檫@樣才是真正的冬蟲夏草顏色。而如果斷面是為淺黃色，深黃色，或是其他的顏色，那么說(shuō)明這樣的蟲草已經(jīng)過(guò)期，甚至是變質(zhì)，不僅僅沒(méi)有很好的食用價(jià)值，甚至危害身體健康，不建議購(gòu)買和食用。

4、嘗蟲草的味道。一般好的冬蟲夏草，生嚼起來(lái)的味道是像吃香菇、黃豆一樣的味道，經(jīng)溫開水泡過(guò)以后，吃起來(lái)的口感、味道是類似于在開水里面刷過(guò)的蘑菇、金針菇，沒(méi)有發(fā)酸、發(fā)澀、發(fā)苦的味道;如果生嚼的味道是有異常的味道，那么就一定要好好檢查這些冬蟲夏草是否過(guò)期，又或是看看品質(zhì)方法是否有問(wèn)題。

總結(jié)：冬蟲夏草最佳吃法就是全部吃進(jìn)去，任何情況下吃蟲草都會(huì)進(jìn)入人體進(jìn)行消化、吸收，都能夠起到補(bǔ)肺益腎作用。