冬瓜荷葉茶，主要有消暑、清熱除煩、利尿通利的功用，冬瓜是甘、淡而涼，入肺經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)和膀胱經(jīng)，冬瓜有利水、清熱解毒、化痰的作用，可以治療下肢腫脹、腹部脹滿、小便不利，當(dāng)然的，很多便秘的人群也會(huì)選擇喝冬瓜荷葉茶，那冬瓜荷葉茶能治便秘嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、冬瓜荷葉茶能治便秘嗎？

2、喝冬瓜荷葉茶有什么作用？

3、冬瓜荷葉茶適合哪些人群喝？

4、怎么做冬瓜荷葉茶？

5、喝冬瓜荷葉茶注意什么？

冬瓜荷葉茶能治便秘嗎？

冬瓜荷葉通常是可以起到治療便秘的作用。出現(xiàn)便秘癥狀，可能是腸道菌群失衡造成的，也可能是在日常中飲食不當(dāng)，從而出現(xiàn)了大便干結(jié)的癥狀。一般可選擇清熱解毒的中成藥進(jìn)行治療，另外在日常中應(yīng)多吃蔬菜和水果，還可以多吃些含纖維素高的食物，例如可以在日常中吃一些芹菜、茄子和菠菜，還可以多吃梨或者香蕉都有助于排便。

喝冬瓜荷葉茶有什么作用？

《本草備要》中說(shuō)：冬瓜“寒瀉熱，甘益脾，利二便，消水腫，止消渴，散熱毒痛腫”。冬瓜全身都是藥，冬瓜皮、肉、仁可入藥。因?yàn)槎虾c低而含鉀高，多吃冬瓜，對(duì)高血壓、腎臟病、浮腫病等有治療作用;冬瓜對(duì)矽肺病有防治作用;冬瓜對(duì)產(chǎn)婦有催乳作用。但腎虛者應(yīng)盡量少吃冬瓜。

冬瓜不但可以用來(lái)清熱解毒，還可以用來(lái)減肥和美容哦，效果都非常好呢。而且冬瓜皮能夠起到利水的作用，用冬瓜的皮來(lái)熬水喝，能夠有效的消除水腫，而且還可以預(yù)防黑色素沉著，起到美容養(yǎng)顏的作用。冬瓜籽也具有一定的功效，對(duì)于常見(jiàn)的闌尾炎和便秘都有不錯(cuò)的療效。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)。有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效。中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個(gè)療程20日，降膽固醇總有效率達(dá)91.3%，其中顯效37.8%。有資料報(bào)道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。

冬瓜荷葉茶適合哪些人群喝？

1、適合在辦公室久坐的女性朋友。因?yàn)樽臅r(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)讓肚子變大，對(duì)于身材來(lái)說(shuō)直接就是殘殺，這也影響了身材的美感哦，所以特別適合想要有好身材的女性朋友飲用哦。

2、將軍肚者：過(guò)去，男人挺著大肚子被認(rèn)為是權(quán)利和財(cái)富的象征，然而今天“將軍肚”早已成為不健康的標(biāo)志，“將軍肚”不僅影響形象，對(duì)健康的威脅也是相當(dāng)大。以及想擁有標(biāo)準(zhǔn)體重的男性。

3、青春期發(fā)胖者：青春期發(fā)胖都體型有損于體型和外觀，而且還會(huì)影響女青年的健康。為了身材和健康的女青年。

4、產(chǎn)后發(fā)胖的女性：每位孕婦在懷孕期間，不斷的使勁吃，而且產(chǎn)生多余的能量，形成產(chǎn)后發(fā)胖的女性。想回到生孩子前完美的身材。

5、冬瓜荷葉茶對(duì)于中年發(fā)福的朋友也非常適合，因?yàn)橹心暌院蟮呐砸话愣急容^偏愛(ài)吃甜食，一不小心就攝取過(guò)多了，所以多出來(lái)的熱量會(huì)讓中年變得比較胖，而通過(guò)和冬瓜荷葉茶在一定程度上能起到改觀的作用哦。

6、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩：經(jīng)常吃高熱量食物引起肥胖，想擁有完美、正常體重的人士。

7、時(shí)尚愛(ài)美女性:她們不僅品味時(shí)尚，而且對(duì)材要求相當(dāng)高，每位時(shí)尚愛(ài)美的女性幾乎個(gè)個(gè)都有著讓人羨慕的迷人身材，想打造前凸后翹S曲線身材的時(shí)尚辣妹。

8、局部肥胖者：局部肥胖者正所謂的美中不足，其中的大臉、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是讓人煩心。想消滅這些的愛(ài)美人士。

怎么做冬瓜荷葉茶？

原材料：冬瓜糖磚(或新鮮東瓜)300克，干荷葉5克，淡竹葉5克。

作法：最先將干荷葉、淡竹葉清理干凈，控干水份預(yù)留。取一干凈的鍋，放置火上，導(dǎo)進(jìn)600ml的冷水，把備好的菏葉、淡竹葉一同放人鍋中，以火災(zāi)煮至燒開(kāi)后，再轉(zhuǎn)慢火續(xù)煮10分鐘。將冬瓜糖磚放進(jìn)茶鍋中，重續(xù)煮約5分鐘至糖磚徹底融解，并攪拌均勻就可以歇火。濾掉茶梗，將湯色靜放置涼后倒進(jìn)杯子中，就可以食用。夏季能夠 放進(jìn)電冰箱，歷經(jīng)冰飲后的冬瓜荷葉茶汁更為爽口。

喝冬瓜荷葉茶注意什么？

喝荷葉茶的時(shí)間最好是在飯前，但應(yīng)避開(kāi)飯前半小時(shí)內(nèi)，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應(yīng)間隔一小時(shí)再開(kāi)始喝。對(duì)于孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊的人群來(lái)說(shuō)，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來(lái)減肥。喝荷葉茶的同時(shí)，盡量不同時(shí)飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

總結(jié)：冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉與決明子三種藥材組成的，它對(duì)于人體還是有著不少的好處，可以有助于潤(rùn)腸通便，降脂明目，當(dāng)然的，適量飲用的話對(duì)于便秘也是有好處的啦！