女性在懷孕期間需要攝入大量的營養(yǎng)，但是在攝入大量營養(yǎng)的同食又要注意不能吃到一些容易流產(chǎn)的食物，只能說我們平時吃到的食物真的是太多了，所以只能看見什么就想一下到底能不能吃，之前很多人對黑木耳會有爭議，有的人說懷孕了吃黑木耳會流產(chǎn)，有的人說吃了有好處，那到底懷孕了能不能吃黑木耳呢？吃黑木耳會不會流產(chǎn)呢？

1、可以少量吃

懷孕了是可以少量吃黑木耳的，其實很多懷孕的女性都很喜歡吃黑木耳，吃了確實也有好處，但是一般情況下吃黑木耳都是作為輔菜來吃，所以也不會吃得太多，就不會對孕婦造成什么影響，孕婦少吃一些木耳還是有好處的，木耳的營養(yǎng)價值很高，不僅能防止癌癥，還能提高人的抵抗力，對腦細胞也保護作用，具有補腦和預防心血管疾病的作用。

2、初期不要吃

雖然說孕婦可以少量吃一些木耳，但是我們都知道木耳有活血散瘀的功效，所以對穩(wěn)固胎盤和胚胎的生長不是很有利，容易出現(xiàn)滑胎的情況，所以這才有了別人常說的吃木耳會流產(chǎn)的說法，所以盡量在懷孕初期不要吃木耳，到了懷孕中后期了胎盤穩(wěn)固了就可以少吃一點。

3、溫馨小提醒

孕媽媽們要想懷孕期間更安心要注意一下幾點：首先就是要保證充足的睡眠，但是記住也不要睡的時間太長，養(yǎng)成午睡的習慣，晚上睡覺最少八個小時，中午一個小時左右這樣更有利于胎兒的生長，還有要保證正確的睡覺姿勢。孕婦還要避免輻射，我們周圍很多東西都是有輻射的，手機、電腦、電視劇、微波爐等盡量少接觸。