脂肪肝，在現(xiàn)代社會當(dāng)中已經(jīng)成為越來越常見的一種慢性的肝病。它主要是由于肥胖、糖尿病，飲酒缺乏運動，營養(yǎng)不良等所引起的一種慢性肝病。脂肪肝。長期發(fā)展的話，可以導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果，可以導(dǎo)致肝纖維化、肝硬化，甚至引起肝癌，因此脂肪肝應(yīng)當(dāng)盡早的進行干預(yù)。那怎么調(diào)理呢？具體介紹如下！

本文目錄

1、脂肪肝怎么去檢查？

2、脂肪肝需要去醫(yī)院嗎？

3、脂肪肝檢查需要空腹嗎？

4、脂肪肝怎么鍛煉最有效？

脂肪肝怎么去檢查？

脂肪肝是通過B超或者彩超檢查出來的，B超或者彩超下，可以看到肝臟回聲增粗、不均勻，是其典型表現(xiàn)。往往通過體檢的時候，做B超或者彩超發(fā)現(xiàn)有脂肪肝。還有一種檢查方法就是肝穿刺，從肝臟里面抽取一部分肝組織、肝細(xì)胞，做病理檢查，能夠發(fā)現(xiàn)肝臟內(nèi)有脂肪堆積，或者肝細(xì)胞的脂肪變性。雖然肝穿刺是金標(biāo)準(zhǔn)，但是沒有人會為了檢查脂肪肝，去做肝穿刺，因為這種檢查是有創(chuàng)的，有一定的痛苦。

脂肪肝需要去醫(yī)院嗎？

脂肪肝分為輕度，中度和重度，一般輕度脂肪肝還不算是一種病態(tài)，可以不去醫(yī)院的，通過飲食調(diào)理加鍛煉就可以好起來。如果是中度或者重度的，就已經(jīng)形成了一種病態(tài)，除了飲食調(diào)理和鍛煉之外，還需要配合消脂治療才能好轉(zhuǎn)起來，現(xiàn)在消脂治療有藥物和儀器療法，你可以根據(jù)自己的情況酌情選擇。

脂肪肝檢查需要空腹嗎？

脂肪肝檢查的時候確實是需要空腹的，因為脂肪肝的患者一定要進行肝臟彩超或者是肝臟ct的檢查，像這種腹部的影像學(xué)檢查，如果在吃的東西之后可能會導(dǎo)致一些腸道腹腔的產(chǎn)氣增加，可能就會干擾到一些影像學(xué)的檢查。其次，在進行肝功能血脂檢查的時候也是需要保持空腹?fàn)顟B(tài)，如果吃了飯之后那么也是會影響這個檢查結(jié)果。所以，脂肪肝的檢查的一般都是需要空腹的，那么脂肪肝除了檢查腹部彩超，還需要檢查肝功能、血脂等指標(biāo)，還需要檢查血糖的。

脂肪肝怎么鍛煉最有效？

運動有利于減輕脂肪肝，一般來說最好進行有氧運動，比如跑步，騎車，游泳等等。同時一定要注意講究方式方法，要注意循序漸進，持之以恒，一般來說，需要注意根據(jù)個人身體狀況，選擇合適的運動方式和合適的運動量，要注意避免短時間突然地進行過于劇烈的運動。脂肪肝病人除了適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，還需要注意控制每天1次總量要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，目的就是為了讓體重逐漸平穩(wěn)的下降到正常的范圍。還需要注意定期的復(fù)查評估病情，警惕出現(xiàn)病情反復(fù)，出現(xiàn)病情加重，出現(xiàn)并發(fā)癥的可能性，必要的時候就應(yīng)該考慮積極的進行護肝治療，必要的時候需要選擇合適的藥物進行治療。

總結(jié)：輕中度脂肪肝不需要藥物治療，首先要戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，睡前不加餐，增加體育運動。