按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡學說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，現(xiàn)在市面上有很多按摩椅、足底按摩器等，那么按摩椅有什么壞處？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、按摩椅有什么壞處

2、長期足底按摩器的危害

3、如何按摩小腿解除疲勞

按摩椅有什么壞處

按摩椅有電磁波，不適合孕婦使用，對于孕婦存在一定的隱患，另外若是飽腹者、患有心臟病、高血壓以及骨質(zhì)疏松的患者使用按摩椅后，容易引發(fā)心臟病，骨質(zhì)疏松患者長期使用后還容易導致病情惡化。

長期足底按摩器的危害

因為腳部按摩器的尺寸不會極度契合所有人腳的位置，有可能會造成長期的穴位定位不準。又因為足底按摩器無法有針對性地對足部某個穴位點進行按摩，而且如果力度控制不當，可能還會造成不同程度的損傷。

另外，足底按摩器的力度和頻率是固定的，其不能根據(jù)個人的耐受力度來調(diào)整，如果長期使用不恰當?shù)牧Χ龋锌赡軙е鲁霈F(xiàn)疼痛、局部紅腫等不良癥狀。

如何按摩小腿解除疲勞

溫和推捏：需要將手掌完全貼在需要小腿部位，然后一邊捏一邊上下輕推，保持溫和均勻的力道，按摩一段時間可以起到緩解小腿肌肉酸痛疲勞的作用。

手指點壓：需要控制好點壓的力道，力道最好是在自己能夠承受的范圍內(nèi)。將手掌握拳，大拇指不斷在小腿上按壓即可。

空拳敲打：需要將手掌放松半握，拳頭中間保持中控的狀態(tài)，再不斷敲打小腿的各個部位，也能夠讓小腿肌肉得到放松。