眾所周知，就目前來(lái)說(shuō)市場(chǎng)上風(fēng)靡全網(wǎng)的抗糖丸、抗糖口服液等產(chǎn)品有很多，這一類(lèi)產(chǎn)品的主要成分其實(shí)就是一些具有抗氧化屬性的植物提取成分和一些生物學(xué)活性，以此達(dá)到抗糖化的效果?？固腔Ч写甲C，即使有作用也是微乎其微，基本你多吃一口巧克力就抵消了，那抗糖丸什么時(shí)候吃最好呢？接下來(lái)就讓我們來(lái)一起了解看看吧！

本文目錄

1、抗糖丸什么時(shí)候吃？

2、抗糖化有哪些作用？

3、如何有效抗糖化？

4、常見(jiàn)抗糖化產(chǎn)品有哪些？

抗糖丸什么時(shí)候吃？

抗糖丸每日一次，一次2粒，建議早上10點(diǎn)前服用，飯前飯后根據(jù)個(gè)人情況調(diào)節(jié)。女性在經(jīng)期時(shí)也可服用，患有胃腸道疾病的患者，可酌情停用，產(chǎn)品不含激素，無(wú)副作用?？固峭璨鸱夂?，請(qǐng)將蓋擰緊。補(bǔ)充時(shí)，請(qǐng)勿直接用手接觸藥片。放入便攜盒等密封性能較差的容器內(nèi)使用時(shí)，請(qǐng)避免高溫潮濕，并在1周內(nèi)服用。請(qǐng)參照原材料，有食物過(guò)敏的人士請(qǐng)勿服用。此外，根據(jù)體質(zhì)和身體狀況有可能會(huì)出現(xiàn)罕見(jiàn)的不適合服用的情況。此時(shí)，請(qǐng)立即停止服用。

抗糖丸都是在早上9:00之前吃，并且在吃這種東西之前是不能夠吃早飯的。只有這樣才能保證抗糖丸能夠發(fā)揮最好的功效，很多人會(huì)選擇在晚上之前吃，但其實(shí)晚上吃并不好。最佳的一個(gè)服用時(shí)間還是早上9:00空腹的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候我們服用抗糖丸才是最好的。

抗糖化有哪些作用？

目前被科學(xué)證實(shí)的有效抑制抗糖化的成分有許多，如ALT-711、苯磷硫胺等。其中護(hù)膚品里最常見(jiàn)的就是肌肽、硫辛酸、谷胱甘肽、白藜蘆醇、輔酶Q10、維C、維E、蝦青素、花青素、葡萄籽、煙酰胺等，不但可以消除自由基、還能抑制AGEs的形成，幫助其他抗氧化劑發(fā)生作用。當(dāng)然可能還有一些未知的成分，一旦臨床證實(shí)有效，我們也會(huì)有越來(lái)越多的選擇。

人體一旦攝入的糖分過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白纖維(嬰兒皮膚最多了)斷裂，皮膚松弛、皺紋、黯黃統(tǒng)統(tǒng)找上門(mén)。糖分還容易刺激雄性激素，導(dǎo)致皮脂腺分泌過(guò)多，引起炎癥反應(yīng)。對(duì)，就是長(zhǎng)痘。重點(diǎn)是，過(guò)多的糖會(huì)在體內(nèi)生成“AGEs”這種物質(zhì)，是隨著年齡不斷生長(zhǎng)和集聚的。最可怕的是，我們只能預(yù)防和降低它發(fā)生的幾率。因?yàn)?，這是不可逆的。糖化反應(yīng)甚至還會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。什么糖尿病、心腦血管病、腎病、免疫力低下等。

如何有效抗糖化？

葡萄糖+蛋白質(zhì)的糖化反應(yīng)，是人體產(chǎn)生AGEs的主要途徑。抵制葡萄糖(提供能量來(lái)維持正常的生理活動(dòng))=慢性自殺。所以抗糖化是抵制額外的、過(guò)量的、無(wú)用的糖。選擇不會(huì)讓血糖值快速上升的食物。比如含有精制加工糖的甜品、奶茶、巧克力等。盡量少吃高GI的食品，如精制的米飯、饅頭、粥等主食，可以選擇用豆類(lèi)、薯類(lèi)等粗糧代替。另外多吃藍(lán)莓、綠茶、石榴等抗氧化食物也有益于抗糖化。*GI是指“食物血糖生成指數(shù)”，也可簡(jiǎn)稱(chēng)“升糖指數(shù)”。GI也就是升糖指數(shù)越高，糖分的消化吸收速度越快。

常見(jiàn)抗糖化產(chǎn)品有哪些？

1、POLA 黑BA系列

講到抗糖化就繞不開(kāi)POLA。在日本，以抗衰老著稱(chēng)的SK2也只是銷(xiāo)量第二，第一自然是POLA的頂級(jí)黑BA系列。在國(guó)內(nèi)，王菲、趙薇、陳數(shù)等眾多女明星都是黑BA的忠實(shí)粉絲。全線主打抗糖化，適合25歲以上，有抗老需求的MM使用。新黑B.A系列添加金蠶絲提取物，結(jié)合“BA核心凝聚液”獨(dú)有新科技，在原有的抗糖化基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)向肌膚的自我再生，熟齡肌女性也可能擁有“嬰兒肌”!

2、城野醫(yī)生 377 精華

城野醫(yī)生是日本第一醫(yī)學(xué)美容品牌，也是效果和口碑兼具。這款377精華主打成分是美白的377，肌肽+VC+VE+豐富的多酚黃酮成分將后續(xù)的抗糖化作用發(fā)揮出來(lái)。在美白、抗氧化的同時(shí)也兼顧了抗糖化，算是性?xún)r(jià)比很高的一款入門(mén)精華了。

3、POLA 抗糖化飲料

含有艾蒿精華、南非紅茶和橄欖果提取精華、葡萄葉四種草藥提取YAC、骨膠原肽等有效成分，口味酸甜，口感像莓果類(lèi)果汁。既可以經(jīng)期后連續(xù)喝，密集護(hù)理，也可搭配抗糖化丸。喝完一盒以后能明顯感覺(jué)到效果。熬夜后第二天皮膚的狀態(tài)依舊不錯(cuò)，而且皮膚看起來(lái)會(huì)通透有光澤不卡粉，效果也是因人而異。

4、POLA 抗糖化丸

這款抗糖化丸沒(méi)有抗糖化飲料用料那么猛，成分相對(duì)溫和，適合每天服用。能起到日常保健、對(duì)抗老化、維持肌膚彈性的作用。通過(guò)內(nèi)服方式，讓抗糖化精華被身體吸收并作用全身，抵抗身體的糖化過(guò)程，從里到外讓皮膚擁有自身的最優(yōu)狀態(tài)。

5、EverGrace AG抗糖飲

最近日本大火的一款抗糖口服液。塑料瓶裝，比POLA的口服液攜帶更加方便。五小瓶一排，總共六排，一個(gè)月的量。一股濃郁的葡萄味，喝下去就感覺(jué)在喝葡萄味的飲料，沒(méi)有心理負(fù)擔(dān)。作為號(hào)稱(chēng)“可以喝的美容精華”，堅(jiān)持喝會(huì)發(fā)現(xiàn)氣色越來(lái)越好，皮膚也變得細(xì)膩?zhàn)兊媒】?整體膚質(zhì)有所提升，而且身體的疲倦感也有所好轉(zhuǎn)。

6、Obagi抗糖化口服液

貴婦口服液的平價(jià)替代品!深受日本本土國(guó)民喜愛(ài)的抗糖化口服液，比市面上其他抗糖化更易于吸收，當(dāng)然價(jià)格也是比較平易近人。雖然說(shuō)價(jià)格低，但是卻是3倍濃縮的抗糖化口服液，效果上一點(diǎn)也不輸給POLA，保濕滋潤(rùn)的同時(shí)補(bǔ)充皮膚隨著年齡增長(zhǎng)流失的膠原蛋白，讓皮膚真正的飽滿(mǎn)水潤(rùn)，抗衰的效果也是非常顯著的。

總結(jié)：很多的抗糖化產(chǎn)品雖然打著抗糖的噱頭，但是為了口感和質(zhì)地還是會(huì)添加很多糖份，大家仁者見(jiàn)仁，理智剁手。