黑芝麻是含有很多營養(yǎng)物質的食物，但是許多懷孕的寶媽們確不太敢食用，而原因大部分都是擔心吃黑芝麻寶寶皮膚會變黑。那么孕婦吃黑芝麻寶寶皮膚會變黑嗎？吃黑芝麻會導致寶寶變黑嗎？

1、寶寶不會變黑

孕婦吃黑芝麻是不會導致寶寶變黑的。很多人都認為"吃什么補什么"，于是孕婦吃黑芝麻就會導致寶寶膚色變黑，但其實孕期女性是可以食用黑芝麻的，而且也不用擔心會影響到寶寶膚色。一般來說寶寶的膚色如何是由遺傳基因決定的，主要取決于父母的膚色，而黑芝麻中的天然色素并不會產(chǎn)生影響作用。因此寶媽們可以放心食用。

2、營養(yǎng)以及功效

黑芝麻具有非常好的滋補效果，可以藥食兩用，并且具有補肝腎、益精血、潤腸燥、通乳等功效，可以用于治療大便燥結、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足等疾病和病況。黑芝麻中還含有豐富的鈣，其含量更是超過了很多其他蔬菜，因此食用黑芝麻還能起到不錯的補鈣效果。另外，食用黑芝麻還可以起到烏發(fā)潤發(fā)，養(yǎng)顏護膚的作用。

3、相關注意事項

黑芝麻因為營養(yǎng)豐富口味醇香受到了很多人的喜愛，尤其是孕期的寶媽們食用黑芝麻不僅對自己的身體好，對胎兒同樣也有很多好處，但是需要注意的是，黑芝麻盡管有著諸多好處，食用時也需要控制食用量，因為黑芝麻吃多了容易導致內分泌紊亂，引發(fā)頭皮油膩，加速禿頭。