一個(gè)健康人的總血量，約占體重的8%，血液的新陳代謝活動(dòng)非常旺盛，國(guó)家鼓勵(lì)，健康成年人無(wú)償獻(xiàn)血，當(dāng)人在運(yùn)動(dòng)，或者大出血等情況下，這部分的儲(chǔ)存血量會(huì)被動(dòng)員起來(lái)，可以補(bǔ)充循環(huán)血量。那么獻(xiàn)血有什么好處？獻(xiàn)血后要注意什么？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、獻(xiàn)血有什么好處

2、獻(xiàn)血后要注意什么

3、獻(xiàn)血會(huì)引起貧血嗎

獻(xiàn)血有什么好處

1、無(wú)償獻(xiàn)血會(huì)刺激人體造血功能更加旺盛，加速血細(xì)胞的生成，促進(jìn)血液的新陳代謝。堅(jiān)持規(guī)律獻(xiàn)血的人，由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到刺激，保持較旺盛的新陳代謝，不斷產(chǎn)生出更具生命活力的年輕細(xì)胞，新鮮的血細(xì)胞的比例明顯高于未獻(xiàn)血的人。

2、無(wú)償獻(xiàn)血者累計(jì)獻(xiàn)血八百毫升以下，自獻(xiàn)血之日起五年內(nèi)臨床用血，可以累計(jì)按其獻(xiàn)血量的三倍免費(fèi)用血自獻(xiàn)血之日起五年后臨床用血，可以累計(jì)按其獻(xiàn)血量等量免費(fèi)用血。

3、適量獻(xiàn)血會(huì)使人更加健康、長(zhǎng)壽堅(jiān)持長(zhǎng)期適量獻(xiàn)血的人，由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到激發(fā)，新鮮的血細(xì)胞的比例明顯高于未獻(xiàn)過(guò)血的人。獻(xiàn)血后會(huì)降低血液粘稠度。

獻(xiàn)血后要注意什么

1、獻(xiàn)血的手臂盡量不要提重物，貼在針眼處的輸液貼最少保持6小時(shí)，以保持針眼清潔。

2、獻(xiàn)血后24小時(shí)不能飲酒，4小時(shí)內(nèi)多飲水。

3、2至3天盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)及高空作業(yè)，避免外傷。

4、獻(xiàn)血后當(dāng)晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。

5、獻(xiàn)血后，多吃瘦肉、雞蛋、 豆制品、新鮮水果和蔬菜等食物，可促進(jìn)血液成分更快恢復(fù)，切忌暴飲暴食。此外，茶葉中的鞣酸易與血液中的蛋白質(zhì)和鐵結(jié)合，影響獻(xiàn)血者血細(xì)胞的再生。有飲茶習(xí)慣的朋友，獻(xiàn)血后一個(gè)月內(nèi)最好不要喝茶。

6、如果您的手臂針眼處有少量皮下淤血，請(qǐng)即時(shí)進(jìn)行適當(dāng)冷敷，并可在獻(xiàn)血48小時(shí)后進(jìn)行熱敷，以促進(jìn)吸收。

獻(xiàn)血會(huì)引起貧血嗎

不會(huì)。因?yàn)楂I(xiàn)血只是血液的暫時(shí)少量減少，很快就會(huì)恢復(fù)正常，不影響人體血液的再生功能。而貧血是一種疾病，對(duì)于患有貧血病的人在獻(xiàn)血查體時(shí)，就會(huì)被檢查出來(lái)，這種人是不能參加獻(xiàn)血的。