洗頭不僅可以為我們帶來(lái)美麗,也能幫助我們做好個(gè)人衛(wèi)生,有利于身體健康。現(xiàn)如今生活節(jié)奏比較快,不少人習(xí)慣再睡覺(jué)前洗澡、洗頭發(fā),睡前洗頭有哪些危害?什么時(shí)間洗頭最好?下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。
本文目錄
1、什么時(shí)間洗頭最好
2、睡前洗頭有哪些危害
3、洗頭的禁忌有哪些
洗頭的最佳時(shí)間是午后,早上跟晚上都不宜洗頭!有人為了早上能夠清爽出門,都選擇早上洗頭,其實(shí)這是不對(duì)的。因?yàn)樵缟舷搭^會(huì)使頭部感到不舒服,因?yàn)閯偲鸫?,血液循環(huán)比較慢,還沒(méi)恢復(fù)到正常水平,水的刺激會(huì)使血液循環(huán)加速,從而導(dǎo)致頭部不舒服。晚上10點(diǎn)以后也不宜洗頭,這點(diǎn)我們上文已經(jīng)提出了。那最佳的洗頭時(shí)間是哪個(gè)時(shí)間段呢?沒(méi)錯(cuò),就是午后了,但是大部分人都要上班,那洗頭的時(shí)間最好就安排在下班回到家稍作休息之后再洗了。這樣有足夠的時(shí)間讓頭發(fā)晾干,能夠避免一些疾病的發(fā)生。
1、睡前洗頭容易導(dǎo)致失眠,洗頭之后神經(jīng)興奮,大腦清醒,影響睡眠的同時(shí)降低睡眠質(zhì)量。
2、睡前洗頭容易患偏頭痛,對(duì)于三高人群容易誘發(fā)血酸,對(duì)于年輕人容易誘發(fā)偏頭痛。
3、洗頭的熱水會(huì)使頭皮毛孔大開(kāi),而洗頭之后頭部會(huì)蒸發(fā)水分,這時(shí)頭部溫度降低,寒氣容易入侵,從而易誘發(fā)感冒。
1、洗頭時(shí)用指甲撓頭皮
指甲中有許多細(xì)菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。
2、護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根
由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開(kāi),護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上,其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊,同時(shí)也會(huì)刺激頭皮。建議先理順頭發(fā),沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢,一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。
3、濕著頭發(fā)睡覺(jué)
頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開(kāi),此時(shí)頭發(fā)很嬌弱,不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺(jué),會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄,令頭發(fā)變得干燥。
4、不梳頭直接洗
"皮之不存毛將焉附",頭皮對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
5、洗完頭馬上外出
研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出,最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起