愛美是女人的天性，美容護(hù)膚是女人一生關(guān)注和追求的課題，護(hù)膚也不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，弄點(diǎn)兒高級(jí)化妝品隨便往臉上一抹就完事兒，首先要清楚自己是什么皮膚類型，畢竟油性皮膚還是干性皮膚，還是混合型皮膚的護(hù)膚方法是完全不同的，如果保養(yǎng)錯(cuò)誤，反而會(huì)起到反作用的，那么，女人該如何護(hù)理自己的皮膚呢?怎么做是正確地護(hù)膚方法呢?下面，和大眾健康網(wǎng)一起看看關(guān)于女性護(hù)膚的相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、了解自己是什么類型的肌膚?

2、注意飲食、心情和合理作息時(shí)間

3、基礎(chǔ)護(hù)膚小常識(shí)

了解自己是什么類型的肌膚？

1、油性肌膚的臉部毛孔比較粗大，滿臉的油光，針對(duì)這樣的肌膚，我們首先需要去油補(bǔ)水，充分的清潔皮膚，之后就是補(bǔ)水了。

2、干性肌膚相反，臉部比較干燥，還有脫皮的現(xiàn)象，這樣的話，補(bǔ)水就是唯一的方法了。

3、混合性肌膚，前面說的兩者問題都有，針對(duì)這樣的肌膚問題，不要太刻意，只要找到適合自己的就好了。

注意飲食、心情和合理作息時(shí)間

美容護(hù)膚不僅要注意日常飲食，還要每天保持良好的心情以及合理的作息時(shí)間。

1、每天午睡，有益心臟。

2、在12至13點(diǎn)間午睡，避免發(fā)胖。

3、沒有床也要打個(gè)盹，有助性健康。

4、午睡前來杯咖啡，比單獨(dú)喝咖啡或單獨(dú)睡覺更讓人清醒。咖啡因的有效成分需要30分鐘才能進(jìn)入大腦，不用擔(dān)心睡不著。

5、十分鐘的午睡就能提高記憶力和創(chuàng)造性。

基礎(chǔ)護(hù)膚小常識(shí)

1、清潔工作要做好，為避免污染堵塞毛孔導(dǎo)致“痘痘”頻發(fā)，每天外出前和外出后，都應(yīng)該應(yīng)仔細(xì)清潔皮膚。選擇一款適合自己肌膚的潔面乳，早晚定期使用 ，如果肌膚太過油膩，可以在中午的時(shí)使用一次，這樣可以快速還肌膚干燥、減少油光滿面的尷尬。但是一定要注意，在睡前用卸妝產(chǎn)品清潔完皮膚之后，一定要用潔面乳進(jìn)行有效清潔。

2、拒絕冷水洗臉，不要想著現(xiàn)在變暖，就用冷水洗臉。實(shí)質(zhì)上，冷水會(huì)刺激皮膚毛孔收縮，讓臉上的污垢滯留在毛孔內(nèi)，不易被清除，久而久之，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚過敏和長(zhǎng)痤瘡的情況哦。所以，作為護(hù)膚小能手，一年四季都應(yīng)該用溫水洗臉。

3、防曬工作定要強(qiáng)， 防曬不只是夏天的事，每個(gè)季節(jié)都應(yīng)該注意防曬。雖然現(xiàn)在還沒有炎炎烈日，但還是會(huì)有紫外線的，皮膚過多暴露于紫外線下，到夏天可就會(huì)出現(xiàn)曬斑哦。只有認(rèn)真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，使皮膚一年四季均白皙。

4、補(bǔ)水，不論是上班族還是呆在家里的，大多都是在房間里，房間里很干燥，臉蛋緊繃時(shí)，可把保濕乳多涂上一層，別像澆花似的反復(fù)把水直接往臉上灑，這樣的話皮膚是沒辦法吸收的，還會(huì)因?yàn)樗终舭l(fā)讓臉上更加干燥，夜晚睡覺前也可以將乳液涂的稍微厚點(diǎn)。補(bǔ)水面膜是不可缺的，一周最好用3張。