正常人的眼睛是不應(yīng)該出現(xiàn)過(guò)多的紅血絲的，白眼珠紅血絲過(guò)多就屬于不正常的狀態(tài)。鞏膜的表面覆蓋有一層薄薄的組織——結(jié)膜。它柔軟、光滑而透明，含有豐富的毛細(xì)血管，正常情況下，肉眼一般看不到，我們可以理解這些血管處于休眠的狀態(tài)，但是一旦受到刺激，比如感染、損傷、過(guò)于疲勞等，“休眠”的血管就會(huì)擴(kuò)張充血，這時(shí)就是我們看到的血絲了。所以眼內(nèi)有血絲的朋友需要注意，眼睛出現(xiàn)血絲說(shuō)明眼睛可能處于亞健康狀態(tài)。下面和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

導(dǎo)致紅血絲過(guò)多的原因很多

眼睛感染病菌

眼睛如果感染病菌，會(huì)造成眼睛充血出現(xiàn)血絲，如急性結(jié)膜炎。這類朋友一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查。

用眼過(guò)度

用眼過(guò)度的朋友會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)眼睛充血的癥狀，這類朋友多見(jiàn)于從事IT等盯電腦比較多的行業(yè)，同時(shí)沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的人眼睛充血絲比較明顯，主要原因是，天天對(duì)著電腦，并且熬夜加班，電腦輻射等，眼睛很容易疲勞，得不到休息，眼睛毛細(xì)血管充血得不到緩解，從而惡性循環(huán)，有的朋友很容易感染眼睛疾病。這類朋友，一定要保證充足的睡眠，看一段時(shí)間電腦就看一下遠(yuǎn)處，休息一下。

隱形眼鏡、美瞳導(dǎo)致

日常生活戴隱形眼睛、美瞳的朋友容易導(dǎo)致眼睛有血絲，其中愛(ài)美的女士朋友占有的比例比較多，主要原因是隱形眼睛、美瞳帶有細(xì)菌，導(dǎo)致眼睛感染出現(xiàn)血絲。

眼部化妝導(dǎo)致

戴假睫毛，畫(huà)眼線等眼部化妝容易導(dǎo)致眼睛感染細(xì)菌，眼睛容易出現(xiàn)紅血絲;同時(shí)日常化妝比較頻繁的女性朋友特別要注意了，長(zhǎng)期進(jìn)行臉部的化妝保養(yǎng)的女性朋友容易出現(xiàn)眼睛紅血絲，主要原因也是化妝品不慎感染眼睛所致的。

高原環(huán)境導(dǎo)致

長(zhǎng)期處于高原環(huán)境的朋友，高原空氣比較稀薄，造成皮膚缺氧，紅細(xì)胞數(shù)量增多，久而久之，血管收縮功能障礙導(dǎo)致眼睛有紅血絲。

眼睛紅血絲怎么消除

冷敷眼部

眼睛有紅血絲的時(shí)候，可以采用冷敷的辦法，使眼部周?chē)难苁湛s，滋潤(rùn)眼睛，即可減輕眼睛紅血絲的癥狀。具體做法是：閉上雙眼，用冰冷的毛巾或者用毛巾包冰塊，敷于眼部，時(shí)間為10-15分鐘，一天2次。也可以使用專門(mén)敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在雙眼上，可以使眼睛得到舒緩。

保證眼睛潔凈

眼睛出現(xiàn)紅血絲，大多是由于眼部受到各種病菌感染所致，使眼睛血管充血，所以，保證眼睛的潔凈很有必要，平時(shí)注意不要用手去揉眼睛，因?yàn)槭稚蠋в写罅康募?xì)菌和真菌，均會(huì)感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉塵、眼妝殘留物等進(jìn)入眼睛，否則會(huì)導(dǎo)致眼睛受到刺激，被細(xì)菌感染而發(fā)炎，布滿紅血絲。

避免眼睛疲勞

不要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、電視，或者看書(shū)、寫(xiě)字等，這樣會(huì)給眼睛帶來(lái)很大的傷害，使眼睛過(guò)度疲勞，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，造成眼睛紅血絲。這種情況下，只要讓眼睛得到休息，即可減輕紅血絲癥狀。所以，在用眼每一個(gè)小時(shí)就應(yīng)放松休息一下，可以閉上雙眼休息10分鐘，或者多眺望遠(yuǎn)方，多眨眼睛等，均可緩解眼睛疲勞。

補(bǔ)充類胡蘿卜素食物

含有類胡蘿卜素的食物對(duì)于消除眼部紅血絲很有幫助而且還能保護(hù)眼睛視力，類胡蘿卜素食物主要來(lái)自于橙黃色和綠色蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、薺菜、冬莧菜等，含類胡蘿卜素豐富。還有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有類胡蘿卜素。

按摩眼周

每天按摩眼周10分鐘，每天3-5次，或者做做眼保健操，可以按摩攢足穴、睛明穴、四白穴、太陽(yáng)穴等穴位，這樣輕輕按摩，能夠刺激眼周的穴位，促進(jìn)血液流動(dòng)，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，減輕紅血絲的情況，還對(duì)眼睛有保健作用。

眼藥水

用眼藥水治療眼睛紅血絲也是一個(gè)有效辦法，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)選擇有去除紅血絲效果的眼藥水。每天1-2次，每次1-2滴，即可緩解眼部紅血絲的癥狀。注意滴眼藥水之前，要用肥皂或者洗手液將手清洗干凈，以免手部細(xì)菌進(jìn)入眼睛內(nèi)，發(fā)生感染。

睡眠充足

如果長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致眼睛里的血管充血，紅血絲非常明顯。此時(shí)，只要睡眠得到改善，保證每天睡眠8小時(shí)，就能滋潤(rùn)眼睛，減少眼睛的紅血絲，所以，一定要避免熬夜。

有時(shí)眼睛出現(xiàn)紅血絲也是某些疾病因素所導(dǎo)致的，所以，在紅血絲情況較嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的情況下，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行檢查治療，以免延誤病情。