人的身體上有幾個(gè)很容易生凍瘡的部位,因?yàn)檫@些部位要么是經(jīng)常裸露在外面,要么血液供應(yīng)不足,所以很容易生凍瘡,你知道是哪些部位嗎?
腳可以說(shuō)是人體最怕冷的部位,腳上有很多穴位,腎臟和脾胃的筋絡(luò)都是起源于腳的,而且腳離心臟的距離是最遠(yuǎn)的,是血液最難流經(jīng)的地方,所以要保持腳的暖和,促進(jìn)血液循環(huán),才能避免腳生凍瘡,最好每天用熱水泡腳。
手經(jīng)常裸露在外,還要經(jīng)常碰冷水,導(dǎo)致寒邪侵犯,血液循環(huán)不暢,就會(huì)出現(xiàn)凍瘡。
耳朵的皮膚比較薄,而且熱量散發(fā)比較快,如果不加以保護(hù),就很容易生凍瘡。所以冬天出門(mén)記得防護(hù)好自己的耳朵。
膝蓋也是很容易受涼的部位,如果保暖不夠,很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部肌肉和血管收縮,所以經(jīng)常會(huì)有人得關(guān)節(jié)炎,天氣一冷或者下雨就會(huì)疼痛。還有人膝蓋處也會(huì)出現(xiàn)凍瘡,由于在關(guān)節(jié)處,出現(xiàn)凍瘡后會(huì)很難受,所以在寒冷的地方一定要保護(hù)好膝蓋。
臉生凍瘡的相比之下算少的,大多都是兒童容易臉上生凍瘡,臉應(yīng)該算是裸露在外最多的,所以冬天接觸冷空氣也是比較多的,導(dǎo)致血液不循環(huán)就會(huì)生凍瘡了。所以冬天出門(mén)前可以帶口罩或者用圍巾把臉護(hù)著,平時(shí)可以多揉揉臉,促進(jìn)血液循環(huán)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起