泡腳的時候加入生姜泡腳，是很有好處的，生姜泡腳有什么好處？能夠驅趕你身體內的寒氣，預防感冒、治療風濕、保養(yǎng)腎臟。具體應該怎么操作呢？大眾健康網將在下文中為大家進行介紹，快一起來看看相關詳情吧！

1、防止感冒治療風濕

如果你感冒了，用生姜泡腳，能夠緩解你感冒的癥狀；如果你沒有感冒，用生姜泡腳，也能夠趕跑你體內的寒氣，從而防止你感冒。生姜能夠趕走你體內的寒毒，因此對于有風濕性關節(jié)炎的人，用生姜泡腳再合適不過了。用一個過小腿的木桶泡腳效果會更好。

2、緩解冰冷改善睡眠

有的人一到冬天就容易手腳冰涼，用改善睡眠能夠有利于你全身的血液循環(huán)，使得血液容易流到你的肢體末梢，改善手腳冰涼的狀態(tài)。晚上泡腳的時候加入生姜，可以刺激你的足底，使得新陳代謝增快，使你不再疲勞、很好地助眠。

3、保養(yǎng)腎臟延緩衰老

在特定的時間泡腳能夠保養(yǎng)你的腎臟，泡腳水中加入生姜，能夠促進身體得到額更好的供血，再配合食療，就能夠補腎養(yǎng)腎了。因為腎臟一衰老，人就會衰老，所以只要你保護好了你的腎臟，從而就能夠延緩衰老。

4、生姜泡腳具體做法

具體的做法是，將一塊拇指那么大的生姜放入水中煮沸，然后將沸水冷卻到大概四十度的樣子，直接泡；也可以將生姜搗爛，直接放入泡腳水中泡腳。