長痘的原因有很多，熬夜就是其中之一，經(jīng)常熬夜的人會(huì)導(dǎo)致許多的肌膚問題，長痘是很多人不愿意看到的，影響自身的容貌，而且還可能留下難以去除的痘印，需要及時(shí)的安全有效的祛痘，那么熬夜之后長痘痘要怎么才能去除呢？下面為大家介紹方法。

1、蘆薈黃瓜祛痘

因?yàn)樘J薈和黃瓜都有消炎解毒的作用，不僅可以用來治療熬夜后皮膚出現(xiàn)的痘痘，還能起到美白肌膚的作用。具體做法為：先將蘆薈去皮后切成小片，敷在痘痘上，敷貼約20分鐘。黃瓜則可去皮后榨成汁，洗完臉后涂抹在臉上，經(jīng)過大約20分鐘后再?zèng)_洗掉即可。

2、馬齒莧祛痘

馬齒莧味寒、性酸有清熱利濕、消炎抑菌、消腫止癢等功效，特別是對于一些已經(jīng)化膿的痘痘有很好的化膿解毒的作用。如果是熬夜后臉上長了痘痘，可以用新鮮的馬齒莧洗凈后榨汁，將其均勻的涂抹在痘痘上面，待其自然干燥后取下再次涂抹新鮮的汁液即可，一般很快就能夠消除痘痘。

3、白果祛痘妙法

找一些銀杏樹上長新鮮白果，擠出乳白色的汁液涂抹在痘痘處。由于白果的汁液可以清熱排膿，能夠很快的消除痘痘。

4、蛋清蜜糖面膜祛痘

準(zhǔn)備半勺食鹽，一只雞蛋的蛋清及一勺蜂蜜。先將蛋白和鹽引起攪拌至起泡，再倒入蜂蜜攪拌均勻后涂抹在臉上，需要注意避開眼睛?？诖剿闹?。待蛋清干透后用溫水潔面即可。

5、食療調(diào)理法

薏豆祛痘茶

原料：黑豆20克，綠豆30克，金銀花5克，薏米30克，甘草5克，蜂蜜適量。

做法：將所有原料一起放入水中煮沸，再用小火煎煮30分鐘，過濾后倒入杯中，調(diào)入蜂蜜即可。

功效：薏米可以清熱除濕，金銀花長于降火解毒，熬夜長痘痘者可經(jīng)常飲用，不僅可以治療痘痘還能對熬夜上火有一定的預(yù)防作用。

6、紅豆薏米飲

取紅豆30克，薏米30克，加入適量的清水，用小火燉煮30分鐘后，去100毫升汁液，再次加入適量的清水，再燉煮30分鐘后倒出剩下的100毫升汁液，量兩次汁液攪勻后待溫或者涼飲。

7、金針冬瓜湯

取干金針菜20克，開水浸泡20分鐘后切段，取冬瓜50克，去皮后切成絲，與金針菜一同放入沸水中，氽燙片刻即可，調(diào)入鹽、味精、滴入香油即可。

8、熬夜對皮膚的危害

1、皮膚出油厲害

熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚出油更加愛出油。熬夜會(huì)影響到正常的內(nèi)分泌，皮膚的新陳代謝紊亂，油脂分泌受到刺激，就容易導(dǎo)致大量油脂出現(xiàn)，如果不及時(shí)清洗調(diào)理，就容易因?yàn)橛椭置诙喽氯锥L痘痘、粉刺。

2、皮膚干燥

熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。皮膚皮脂層有很重要的鎖水功能，經(jīng)常熬夜很容易影響到皮脂層的正常修復(fù)，其鎖水保濕能力就會(huì)下降，皮膚容易出現(xiàn)缺水干燥的情況。

3、皮膚粗糙

熬夜會(huì)使得肌膚變得越來越多粗糙。熬夜的過程中皮膚細(xì)胞不能夠有效新陳代謝，油脂分泌越來越多的同時(shí)，皮膚衰老速度也會(huì)加快，皮膚容易變得粗糙。

4、膚色暗沉

熬夜會(huì)導(dǎo)致肌膚膚色暗沉。一方面油脂大量分泌堆積在肌膚表面，皮膚新陳代謝受阻容易使得肌膚中的毒素不能及時(shí)排出而沉積在肌膚中；另外熬夜會(huì)使面部黑色素呈現(xiàn)出來，膚色變得暗沉。

5、眼周浮腫

熬夜會(huì)導(dǎo)致眼周肌膚浮腫，這是因?yàn)榘疽沟倪^程中眼周的淋巴循環(huán)受到影響，如果是喝水量較多的話就容易導(dǎo)致大量的水分蓄積在眼周部位。