如果被人說你臉上有皺紋，你應該會很不高興，所以很多人就會提前預防皺紋的出現(xiàn)，可能很多人會遇到一些尷尬的時候，同樣年齡的人有的人臉上完全沒有皺紋，而有的人臉上卻有很多皺紋，其實這都是有原因的，那為什么容易長皺紋？長皺紋的原因有哪些？

1、護理不到位

（1）不呵護頸部：有很多懶女人，在每日洗臉時，不會注意清洗頸部。因為在她們看來，只要把臉部徹底的清潔干凈，認真的呵護好，就可以擁有足夠的女性魅力。而頸部，只需要每周清洗一兩次，保持肌膚干凈即可，既不需要清洗，也不需要做按摩護理。

然而，頸部的皮膚卻是最容易生成皺紋的地方。因為，它每日都會參與扭頭、低頭等動作，而且多數(shù)情況下，頸部都暴露在衣領之外，落灰、被暴曬都是經(jīng)常發(fā)生的事情，加之頸部肌膚較為脆弱，因此就很容易發(fā)生肌膚老化的癥狀，出現(xiàn)皺紋、毛孔變粗等現(xiàn)象。

（2）喜歡擠眼睛：很多女人都有擠眼睛的生活習慣，比如，有的女人近視，但是卻不喜歡佩戴眼鏡。所以，在和他人說話觀察對方表情、讀書寫字看手機時，會習慣性的擠眼睛。長期如此，必然會使眼周肌膚形成深深的皺紋。同理，經(jīng)常熬夜、揉眼睛的人群，眼周皺紋也會頻生。

改變擠眼睛的生活習慣，積極治療近視，避免熬夜、揉眼睛等行為，都可以有效的預防眼周肌膚皺紋的生成。

（3）經(jīng)常咧嘴：雖然，咧嘴大笑是好事，可以讓心態(tài)保持年輕、釋放生活中的壓力。但是，在笑的同時，女人應該預防嘴角皺紋，要努力避免嘴角肌膚干燥，在經(jīng)常咧嘴之后，形成很深的嘴角紋路。比如女人可以這樣做，在涂抹抗皺霜時，重點涂抹嘴角周圍等。另外，喜歡吃零食、習慣嘟嘴賣萌、特別愛說話的女人，也很容易生成嘴角皺紋。

2、皺紋過早出現(xiàn)

（1）食用含糖量高的甜食

對各種甜食的喜愛都會導致皮膚早衰。食用含糖量過高的食物是過早出現(xiàn)皺紋的主要原因之一，因為血液里的糖本身就會與蛋白質(zhì)相結(jié)合發(fā)生糖基化，從而最終產(chǎn)生一種有害的物質(zhì)，而這種產(chǎn)物將破壞皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白，從而使面部產(chǎn)生皺紋。

（2）脂肪攝入不足

身體脂肪過剩會對身體有害，但是適量的脂肪對身體也是必需的，它可以吸收抗氧化劑和維生素，同時緊致皮膚。

（3）空腹節(jié)食

空腹節(jié)食減肥容易使體重發(fā)生波動，而體重波動越大，對皮膚傷害越大。因為你的體重波動時，皮膚會隨之而張弛。

（4）吸煙

吸煙不僅對肺部和心臟有損害，而且會顯著加速皮膚的老化。

（5）睡眠不足

足夠的睡眠對修復身體各個系統(tǒng)是十分必要的，當然也包括對皮膚的修復。睡眠不足將長期損傷皮膚，使皮膚過早老化。

（6）睡姿不當

經(jīng)常側(cè)身睡覺會給面部皮膚增加壓力，從而形成皺紋。

（7）體力消耗過多

運動有益身體健康，能使人恢復青春活力。但是過多的體育運動會加速皮膚老化，因為過度的體育鍛煉將會損壞膠原蛋白。

3、溫馨小提醒

總之，如果女人可以改變上述的生活習慣，并且多做嘴角周圍肌膚的護理按摩，就可以起到抗皺緊膚的功效。簡單的按摩方法為：空閑時，用雙手指腹逆著皺紋的方向，向外推揉肌膚。注意頸部肌膚的呵護，每日清潔頸部肌膚；改變喜歡擠眼睛、揉眼睛、瞇眼看東西等不良生活習慣；避免經(jīng)常咧嘴大笑、勤做肌膚抗皺按摩等，就可以擺脫皺紋的困擾，讓肌膚衰老遠離愛美的女人。