歌手張震岳一直都還沒有結(jié)婚，近日卻被媒體曝出，張震岳將未婚當(dāng)爸爸了，這是一個(gè)喜訊。有媒體記者拍到歌手張震岳陪相戀七年的女友去醫(yī)院做產(chǎn)檢，但目前張震岳本人并未向媒體親口承認(rèn)這一消息，不過有不少粉絲都默默送上了祝福，希望他永遠(yuǎn)幸福。

1、張震岳被曝未婚當(dāng)爸

近日，有媒體曝歌手張震岳被拍到陪交往超過7年的女友小涵赴婦產(chǎn)科產(chǎn)檢。不過兩人還沒結(jié)婚，對(duì)于婚姻計(jì)劃尚未有回應(yīng)。

娛樂訊4月11日消息，41歲男星張震岳10日中午被網(wǎng)友直擊帶著交往七年的女友小涵到婦產(chǎn)科產(chǎn)檢，女方走進(jìn)診療間后，醫(yī)生還喊出“媽媽”向她打招呼。而據(jù)媒體報(bào)導(dǎo)，張震岳的好友證實(shí)，他女友的確懷孕，應(yīng)該已四、五個(gè)月。

張震岳2014年被拍到與小涵的畫面時(shí)，就曾透露兩年內(nèi)不排除結(jié)婚。但對(duì)女友懷孕一事，張震岳所屬社向新浪娛樂表示：“我們不回應(yīng)，謝謝。”

據(jù)爆料，2人進(jìn)入診間時(shí)，兩人都戴著口罩，張震岳戴著漁夫帽，小涵則穿著寬松的連身裙、踩平底鞋，小腹突起，在診間候診時(shí)，網(wǎng)友表示，在診間門關(guān)上前，還聽到醫(yī)生對(duì)她喊"媽媽"打招呼。   

張震岳好友證實(shí)，其女友的確懷孕，前陣子確定"做人成功"，還去泰國(guó)的小島度假慶祝，不過他們計(jì)劃生產(chǎn)完才結(jié)婚。    

雖然本人沒有回應(yīng)證實(shí)，但是不少歌迷已經(jīng)送上祝福，如果是真的，那就恭喜了！

經(jīng)紀(jì)公司回應(yīng)：不知情。

對(duì)此，張震岳所屬公司表示，目前還在了解狀況。據(jù)悉，張震岳與女友小涵交往超過7年，先前他曾公開透露，不排除在2年內(nèi)偷結(jié)婚，但經(jīng)紀(jì)人11日表示，兩人至今依然是男女朋友，不是婚姻關(guān)系。   

張震岳此前被拍到和女友一起到大賣場(chǎng)掃貨，女方皮膚黝黑、身材姣好，被外界稱為"黑美人"。

雙方在逛賣場(chǎng)期間共同添購(gòu)了不少日用品，且最后結(jié)帳時(shí)還是由女方負(fù)責(zé)買單，他則是在一旁幫忙打包，互動(dòng)自然儼然就像是已經(jīng)把經(jīng)濟(jì)大權(quán)交到女方手上。

離開賣場(chǎng)后，張震岳開車送女友到東區(qū)做SPA，女方做完SPA后就和朋友到咖啡廳聚會(huì)，結(jié)束后便搭乘出租車直奔阿岳家，之后就沒離開過。

事后，經(jīng)紀(jì)人坦承女方是他交往了3年多的女友"小涵",職業(yè)是一般的上班族，個(gè)性大方又喜歡運(yùn)動(dòng)，小兩口常常一起相約沖浪。不過，由于他曾公開透露不排除在2年內(nèi)偷結(jié)婚，經(jīng)紀(jì)人則回應(yīng)，他個(gè)性隨性，"閃婚宣言"應(yīng)該只是說說而已。

2、孕期的飲食原則

1.吃得飽不代表吃得好

在孕期的飲食中，吃得好并不意味著吃得多。如果孕婦體重在合理的范圍內(nèi)，那么在孕早期就不需要額外的熱量了。在孕中期每天會(huì)額外消耗300卡路里的熱量，而孕晚期則每天消耗450卡路里的熱量。

2.避免不健康的食物

壽司、酒精飲品以及軟奶酪都是未經(jīng)高溫消毒的，會(huì)帶有病菌和寄生蟲。此外，孕婦還要盡量避免喝含有咖啡因的飲品。據(jù)研究表明，每天進(jìn)食200毫克或者更多的咖啡因的女性，比那些沒有進(jìn)食咖啡因的女性的流產(chǎn)的幾率要大兩倍。除了咖啡，茶葉、可樂、可可粉、巧克力以及其他軟飲料中都被發(fā)現(xiàn)含有咖啡因?？赡芤婚_始這樣做有些孕婦會(huì)很不適應(yīng)，但是一旦試著開始逐漸減少咖啡因飲料的飲用，會(huì)避免一些頭疼的出現(xiàn)。

3.服用產(chǎn)前營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑

健康的飲食最好的就是能夠滿足孕期所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。要確保自己食用的維生素中含有葉酸。另一種很重要的營(yíng)養(yǎng)成分是膽堿，它能夠有效預(yù)防神經(jīng)管缺陷。在懷孕期間，女性每天需要攝入450毫克的膽堿，但是大多數(shù)的孕前維生素中并不含有此類物質(zhì)，因此要從食物中獲取。

4.孕期不能節(jié)食減肥

如果在孕期進(jìn)行節(jié)食的話，可能會(huì)對(duì)孕婦自身以及胎兒造成潛在的風(fēng)險(xiǎn)。許多減肥的方式都是傾向于讓你攝入不僅僅是低脂肪的食物，還有含鐵低、含纖維低以及其他含有維生素和礦物質(zhì)都很低的食物。

5.逐漸增加體重

孕期體重的增加是必然的。但是，體重增加是一個(gè)緩慢的過程。在孕早期，體重增加的比較不太明顯，而隨著懷孕時(shí)間的延長(zhǎng)，孕婦的體重會(huì)出現(xiàn)逐步的增長(zhǎng)，并非猛增，這才是正常的現(xiàn)象。

6.增加進(jìn)食頻率

很多孕婦在妊娠早期都會(huì)出現(xiàn)惡心、反胃甚至嘔吐的癥狀。這些癥狀會(huì)使得孕婦的食欲急劇下降。但是，懷孕期間又不得不適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因此，孕婦應(yīng)該少食多餐。每一餐進(jìn)食一些，在餓的時(shí)候再隨時(shí)吃一些東西。這樣可以減少孕婦的嘔吐感。

7.偶爾吃一些甜食

一些類似于餅干之類的零食，雖然不能成為正餐，但是可以在餓的時(shí)候偶爾吃一些。這樣既增加了食物的種類，也可以適量改善孕婦的飲食口味。