灰灰菜是一種草本植物，多生長(zhǎng)在田間和路旁。它本身是無(wú)毒的，但其外形與曼陀羅幼苗相似，容易被人誤認(rèn)為有毒，在日常生活中要注意分辨。

1、是否有毒

民間曾有傳說(shuō)，說(shuō)這種植物是有毒的。事實(shí)上，這是一種誤解。因?yàn)?，一些人將“曼陀羅”的幼苗錯(cuò)認(rèn)為是這種植物，因而就認(rèn)為它有毒了。還有一種情況，就是食用過(guò)多，產(chǎn)生了某些癥狀，使得他們認(rèn)為是這種植物本身有毒。我們需要明白，它是沒(méi)有毒的。不過(guò)，需要注意的一點(diǎn)是它與“曼陀羅”幼苗及相像。所以，決不能將它們混淆，因?yàn)檎嬲摹奥恿_”可是有毒性的。不過(guò)，不能因?yàn)樗鼈兿嘞窬驼f(shuō)灰灰菜也有毒吧。

2、注意事項(xiàng)

（1）雖然這種植物本身是沒(méi)有毒的，但是它是卻含有許多光敏物質(zhì)。所以，在某些情況下，人們食用了它，或者皮膚接觸到了它的汁液，若是這時(shí)候被陽(yáng)光曬的話，可能會(huì)出現(xiàn)“日光性皮炎”。另外，吃得太多也不行。若一次性吃得太多，或者連續(xù)一段時(shí)間一直吃它，很可能會(huì)導(dǎo)致“水腫”現(xiàn)象。

（2）還有，如果觀察到一種背面帶紫色的灰灰菜，那么就需要注意了。千萬(wàn)不能吃它，因?yàn)檫@種就有毒了。

3、專(zhuān)家建議

（1）切忌食用背面帶紫色的。另外，食用之前需要先焯一下水，這樣做更保險(xiǎn)。

（2）吃過(guò)它之后最好，最好不要曬太陽(yáng)。還有，注意手上有沒(méi)有粘上它的汁液，如果有，一定要及時(shí)清洗干凈。

（3）即使食用，也千萬(wàn)不能過(guò)量，也不要連續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間食用它。