助消化：它能刺激口腔和胃腸，促進分泌消化液，加強腸胃蠕動。減肥：它含有辣椒素，能加速體內(nèi)脂肪分解燃燒，讓身體中熱量更快速消化。清熱止痛：它能通過發(fā)汗達(dá)到降低體溫，緩解肌肉疼痛。降血脂：它能降低血脂，減少血栓的形成。

1、助消化

食用紅椒能刺激人體口腔和胃腸，會促進分泌消化液，加強腸胃蠕動，在一定程度上能起到增加食欲的作用，還能一直腸內(nèi)的異常發(fā)酵。它還能促進胃黏膜再生，有效維持胃腸細(xì)胞的功能，能預(yù)防胃潰瘍發(fā)生。

2、減肥

紅椒中含有辣椒素，它能刺激身體內(nèi)生熱系統(tǒng)，加速體內(nèi)脂肪的分解燃燒，能加快人體新陳代謝，讓身體中的熱量更快速消化，從而會達(dá)到減肥的功效。

3、清熱止痛

多吃紅椒能通過發(fā)汗達(dá)到降低體溫的功效，能有效緩解肌肉疼痛，所以它有很好的清熱止痛的作用，另外它所含的辣椒素能大大減少傳達(dá)同感的神經(jīng)遞質(zhì)，讓人對疼痛的感覺變?nèi)酢?/p>

4、降血脂

食用紅椒能起到降低血脂作用，還能減少血栓的形成，對與心血管系統(tǒng)的疾病有很好的預(yù)防作用。不僅如此，它還能改善心臟功能，促進人體血液循環(huán)。