大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 膳食 > 花卉養(yǎng)殖 > 蕎麥的功效與作用

蕎麥的功效與作用

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 20:50

降血脂:蕎麥含有蘆丁,能降低高血脂、軟化血管,還能降低膽固醇??顾ㄈ核胸S富的鎂,能促進(jìn)人體纖維蛋白的溶解,抑制凝血塊形成。保健作用:它所含豐富的微量元素。促進(jìn)新陳代謝:它含有煙酸,能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的能力。

蕎麥的功效與作用

1、降血脂

蕎麥中含有蘆丁,能降低高血脂、軟化血管、預(yù)防腦血管出血,還能降低膽固醇的含量,另外它還含有較為豐富的維生素E以及可溶性膳食纖維,對(duì)人體健康十分有利。

蕎麥

2、抗栓塞

蕎麥中含有十分豐富的鎂,可以促進(jìn)人體纖維蛋白的溶解,能讓血管擴(kuò)張,從而有效抑制凝血塊的形成,它具有抗栓塞的功效。

蕎麥

3、保健作用

蕎麥中含有較為豐富的賴氨酸成分,所含的微量元素要比其他谷物更加豐富,除此之外,它還含有豐富的膳食纖維,能起到不錯(cuò)的保健作用。

4、促進(jìn)新陳代謝

蕎麥中含有煙酸,能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的能力,增加解毒的能力,另外它還能擴(kuò)張小血管,降低血液中膽固醇的含量。

蕎麥

上一篇:芭樂的功效與作用 下一篇:洋薊的功效

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群