它的營(yíng)養(yǎng)豐富,做法也有很多種,都比較好吃。例如焯水后直接涼拌。也可切成稍微大些的斜片,用來(lái)炒香腸或者是炒雞蛋。注意炒雞蛋的時(shí)候不用炒太熟,影響口感。此外,還可用其來(lái)炒肉絲。炒時(shí)先炒熟肉絲盛出,之后另起鍋燒油,翻炒后再加入炒好的肉絲,這樣口感更好。
涼拌時(shí)先將準(zhǔn)備好材料,如白糖,生抽,醋,大蒜等。之后燒開(kāi)水,將洗凈后的秋葵放入,再少滴幾滴油,大概煮三分鐘撈出。煮好沖涼水從中間切開(kāi),并擺放在盤(pán)中。然后另取小碗,放入蒜末,生抽,白糖,醋,芝麻油,鹽均勻拌好,潑在上面就行。
用秋葵炒香腸時(shí)要切成稍大一點(diǎn)的斜片,香腸也要切成斜片。之后燒鍋,大火加入蒜片炒香,放入香腸炒出香味之后再加入秋葵,并加入適量的生抽,鹽,白糖,大火炒幾分鐘加入雞精便可出鍋。
秋葵炒雞蛋的時(shí)候也要將其切成斜片,雞蛋液里加少量鹽,先炒熟備用。之后再重新在鍋里放油,放入秋葵,炒大概三分鐘的時(shí)間,加入味精,鹽,之后再放上炒熟的雞蛋,散上蔥花便可關(guān)火,出鍋。
秋葵炒肉絲時(shí)先不用切,洗凈后燒水,焯兩分鐘。之后再切成小段。豬肉切成片,先放入鍋里炒熟盛出。之后另起油鍋,油熱后放入秋葵,翻炒后加入肉,生抽,鹽,翻炒均勻后加熱水,放味精,適當(dāng)收汁后可出鍋。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起