艾草泡腳的功效有很多。首先它能驅(qū)寒，促進(jìn)血液循環(huán)，將體內(nèi)的寒氣慢慢排出。其次它可以去虛火，針對口腔潰瘍和咽喉腫痛有很好的緩解效果。同時它還能治療感冒，尤其是由于風(fēng)寒引起的感冒。另外，它有活血功效，可以緩解抽筋。需要注意的是，用它泡腳不能泡太久，也不能經(jīng)常泡，陰虛人群也不宜使用。

一、功效

1、驅(qū)寒：艾草本身就有很強(qiáng)的驅(qū)寒能力，用來泡腳也可以發(fā)揮這一功效，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能將體內(nèi)的濕寒之氣排出。同時還可以疏通經(jīng)絡(luò)，讓氣血變得順暢起來。

2、去虛火：夏季上火是比較常見的現(xiàn)象，表現(xiàn)為口腔潰瘍、咽喉腫痛等，這些統(tǒng)統(tǒng)是由于體內(nèi)虛火旺盛導(dǎo)致的。用艾草泡腳可以發(fā)發(fā)汗，還能去虛火，對這類癥狀有一定的緩解作用。

3、治感冒：用艾草泡腳有治療感冒的作用，艾草本身可以祛濕散寒，泡腳時還能發(fā)汗，讓寒氣隨著汗水散出，搭配生姜水就能很快康復(fù)了。而且針對感冒引起的咳嗽，它也有很好的治療效果。

4、緩解抽筋：艾草有活血的作用，用來泡腳還能加速血液循環(huán)，從而緩解肌肉痙攣，進(jìn)而也就能治療抽筋了。當(dāng)然，泡腳后搭配按摩效果會更好。

5、除腳氣：艾草本身有除菌的效果，針對一些真菌引發(fā)的腳氣有一定的治療效果。不過需要長期的使用，還要注意鞋襪的清洗和更換。

二、禁忌

1、不宜太久：用艾草泡腳要注意時長，并不是越久越好，一般控制在15-30分鐘之間。泡的時間太長，就會引起腦部供血不足，從而出現(xiàn)頭暈、頭痛等現(xiàn)象。

2、不宜頻繁：長期用艾草泡腳也會有一些副作用，比如導(dǎo)致虛火下引。因此一周泡1-2次就足夠了，如果太頻繁，會出現(xiàn)氣血不足，面色發(fā)白等癥狀。

3、不宜人群：對于陰虛熱血的人群，不建議用艾草泡腳，這不僅起不到治療作用，反而還會加重病情。