潤肺止咳：玉竹是一種對肺部很有好處的藥材，將它泡水飲用能夠潤肺止咳。減緩衰老：它含有很多具有抗氧化能力的物質(zhì)，能夠減緩人體衰老。強(qiáng)化心肌功能：它含有很多多糖，并且含有玉竹果聚糖，能幫助增強(qiáng)心肌功能。提高免疫力：它還含有多種維生素，服用后可以幫助增加人體的免疫力。

一、玉竹的作用

1、潤肺止咳：玉竹是一種對肺部很有好處的藥材。將它泡水飲用能夠幫助滋潤肺部，并且減緩咳嗽的癥狀。

2、減緩衰老：它含有很多具有抗氧化能力的物質(zhì)。將它們攝入體內(nèi)能夠幫助減緩細(xì)胞因為氧化反應(yīng)而老化的速度，從而起到減緩衰老的作用。

3、強(qiáng)化心肌功能：它含有很多多糖，并且含有玉竹果聚糖。它們具有強(qiáng)化心肌功能的能力。將它們攝入體內(nèi)，能夠緩解心肌缺氧的問題，對心絞痛、心悸等疾病也有一定的緩解作用。

4、提高免疫力：它還含有多種維生素。將它們攝入體內(nèi)，可以幫助人體補(bǔ)充平時不太容易吸收到的維生素，從而幫助增加人體的免疫能力。

二、玉竹的服用禁忌

1、所謂的玉竹藥材其實指的是百合科植物玉竹的根莖部位，而不是它的果實。它的果實是有毒的，千萬不要誤食，以免中毒。

2、痰濕氣滯的人最好不要服用它，不然可能會導(dǎo)致病情加劇，使人體變得更加不健康。

三、玉竹的圖片