茉莉花是能夠吃的,它沒有毒性,具有一定的功效,對(duì)身體比較好。每年的7-8月份可以采摘,一般的吃法就是將新鮮的茉莉花采摘下來曬干,然后用來泡水喝,可以搭配玫瑰花、洛神花、薰衣草、菊花等,味道也很爽口,香氣濃郁芬芳。也可以將干茉莉花用來煮粥,味道也是很不錯(cuò)的,能增加粥的香氣。
茉莉花是能夠吃的,它沒有毒性,并且具有一定的功效,對(duì)身體比較好。在每年的7-8月份可以采摘,一般的吃法就是將新鮮的茉莉花采摘下來曬干,然后用來泡水喝,可以搭配其他的東西,比如玫瑰花、洛神花、薰衣草、菊花等,能起到不錯(cuò)的效果,味道也很爽口,香氣濃郁芬芳。也可以將干茉莉花用來煮粥,在鍋?zhàn)又兄箝_水,然后跟粳米一起熬煮,味道也是很不錯(cuò)的,能增加粥的香氣。
適當(dāng)吃點(diǎn)茉莉花對(duì)身體是有好處的,它含有淀粉、糖、維他命、有機(jī)物,能為人體補(bǔ)充營養(yǎng)。可以起到行氣開郁的作用,起到止痛的效果。喝茉莉花茶也能抗衰老,使皮膚變好,能為皮膚補(bǔ)充足夠的水分,使皮膚不再那么干燥。還能調(diào)節(jié)情緒,讓情緒得到穩(wěn)定,使人的精神得到舒緩。
雖然對(duì)身體不錯(cuò),但不是所有人都適合吃茉莉花,便秘患者不適宜喝茉莉花茶,能使問題加重。有缺鐵性貧血的人也不適合,缺鈣或者是骨折了的人也不適合。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起