肉蓯蓉的危害沒有極大。長期吃肉蓯蓉，對(duì)身體并沒有危害，而且會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生諸多好處，不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能預(yù)防多種疾病發(fā)生。因?yàn)樗且环N性質(zhì)溫和無毒副作用的中藥材，既有滋陰潤燥、潤腸通便之效。同時(shí)它還能增強(qiáng)人體免疫功能，延緩人體衰老，具有較好的保健功效。不過食用要適量，否則會(huì)給身體造成一定負(fù)擔(dān)。

一、危害大嗎

肉蓯蓉的危害沒有極大。長期吃肉蓯蓉，對(duì)身體并沒有危害，而且會(huì)對(duì)身體有多種好處，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，也能預(yù)防多種疾病發(fā)生。生活中有人認(rèn)為食用肉蓯蓉，會(huì)給身體產(chǎn)生危害，這種認(rèn)識(shí)是比較片面的。因?yàn)樗且环N性質(zhì)溫和無毒副作用的中藥材，既有滋陰潤燥、潤腸通便之效，而且還能增強(qiáng)人體免疫功能，延緩人體衰老。

二、注意事項(xiàng)

1.陰虛火旺者不宜食用。陰虛火旺者食用肉蓯蓉，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不適癥狀。還有容易腹瀉的人群，最好也不要吃肉蓯蓉。

2.食用不能過量。好東西也不能過量食用，需要控制在合理的范圍之內(nèi)。因而，食用肉蓯蓉一定要適量，否則會(huì)給身體造成一定負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良、腹脹腹痛等不良反應(yīng)。食用時(shí)，可以與決明子、蜂蜜等一起食用。

3.不適宜女性食用。它對(duì)男性更有益處，女性食用后的滋補(bǔ)作用不是很強(qiáng)。而且，女性在經(jīng)期或孕期的時(shí)候，不可以使用肉蓯蓉，不僅不利于身體健康，而且會(huì)影響胎兒生長。