由于現(xiàn)在很多人作息時間紊亂，吃的食物也含有各種激素，導(dǎo)致臉上十分容易長痘，就算經(jīng)過各種努力，好不容易臉上的痘痘消掉了，依然會留下許多的痘印。那么這些痘印該怎么消除呢？怎么去痘印最快最有效？

1、去痘印的方法

（1）清潔要徹底，護膚第一步

不管是去痘痘還是祛除痘印，把你的皮膚洗干凈都很干凈，是所有的工作的第一步，也是最最重要的一步呀。要選擇適合自己的洗面奶，晚上可以用深度清潔洗面奶來清洗，一定要選擇搓揉起來會有泡泡的，這樣的清洗得比較干凈。定期用下洗顏泥和泥膜。早上可以選擇比較柔和的洗面奶喲。

（2）牛奶祛痘印，健康無刺激

新鮮的牛奶最好不過啦！還要準(zhǔn)備面膜紙哦！取適量牛奶，把面膜紙放入牛奶中洗個澡澡吧，浸泡十分鐘就好了，小伙伴可以酌情處理哦！讓它泡著吧，這個時候你可以去將剛剛洗過的臉上拍水哦，拍水可以有利于待會兒的面膜中牛奶的吸收哦！好啦，泡好之后，敷在臉上吧！15-30分鐘左右就好。

（3）維C祛痘印，肌膚變白白

維生素C可是美白護膚的好幫手呢！將適量的維生素C碾碎，然后放入碗中，再倒入適量的純凈水，攪拌一下，敷在臉上吧！大眾健康網(wǎng)小編建議在每天睡覺前，基礎(chǔ)的護理之后涂抹哦，這樣不僅僅可以當(dāng)作睡眠面膜，而且可以使維C中的美白因子滲入到肌膚內(nèi)呢。此外還可以多吃含維C的水果。

（4）珍珠粉酸奶，黑色素拜拜

你需要準(zhǔn)備適量的珍珠粉和酸奶。將珍珠粉中滴入幾滴酸奶，攪拌一下，到不稀不稠的狀態(tài)，敷在臉上吧！大概20分鐘，等到完全吸收，再洗掉吧！這種方法，一方面可利用珍珠粉的美白效果快速去除黑色素，另一方面酸奶可以補充肌膚內(nèi)的營養(yǎng)，美白又祛痘印，還能夠為你的皮膚添加維生素呢。

（5）珍珠粉蛋清，痘痘跑光光

你需要準(zhǔn)備適量的珍珠粉和一小碗蛋清。取少量蛋清，混合珍珠粉攪拌。到不稀不稠的狀態(tài)。直接涂抹在臉上有痘印地方。大概15分鐘，等到完全被你的皮膚吸收，再洗掉就可以啦！大眾健康網(wǎng)小編建議你一個星期做兩次這樣子的護理。不但能痘印，而且還能夠逐漸消褪你臉上的痘痘呢。不過貴在堅持哦！

2、用食物去痘印

1、蘋果去痘印法

這種處理方法不僅簡單而且成本較低，一周大概兩次左右就可以了。

（1）首先把蘋果片放在開水里泡幾分鐘直至蘋果片變軟。

（2）然后取出，帶半溫貼在痘印處，保持15~20分鐘。

（3）用清水洗凈即可。

2、土豆片區(qū)痘印法

土豆屬于堿性食物，可以吸收皮膚過多的油脂，疏松毛孔，對痘痘和痘印有消炎的作用，從而減少痘痘的生長。

（1）清水清洗土豆切片

（2）清洗臉部后把土豆片貼在臉上15~20分鐘

（3）用清水清洗

4、生姜片去除法

生姜是生活中調(diào)味料的一種，除此之外姜不僅可以美容還可以去除痘印。生姜本身具有消腫止痛作用，特別是針對痘印更是有極大的作用。

（1）把臉洗凈后切幾片新鮮生姜片

（2）用手貼在痘印處直至有熱辣的感覺取下

（3）用紙巾擦干

3、為什么會長痘

（1）內(nèi)分泌失調(diào)

臉上長痘痘的主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，內(nèi)分泌系統(tǒng)是參與調(diào)節(jié)人體的代謝過程和生長發(fā)育的，內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致雄性激素增多就會出現(xiàn)汗毛孔粗大，皮膚相對來說就比較粗糙，尤其是女性，分泌的油脂過多就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖就開始長痘痘。

（2）情緒暴躁

心情不好極度容易暴躁，會令皮膚變差，其實不管是興奮還是憂郁都會影響臉上黑頭的產(chǎn)生進而造成我們臉上經(jīng)常長痘痘。

（3）飲食原因

飲食方面需要格外注意，盡量以蔬菜為主，少吃油炸和辛辣等刺激的食物，另外適當(dāng)減輕壓力給自己放松心情也是很重要的。

（4）不良的作息習(xí)慣

現(xiàn)在許多人年輕人都成了“夜貓子”喜歡熬夜，這些不良的習(xí)慣都會導(dǎo)致皮膚越來越差，就容易引起痘痘的增長。

（5）不注意個人衛(wèi)生

平時很多人會忽略了衛(wèi)生問題，例如平常不愛洗手就經(jīng)常去摸自己的臉等等，還有勤換被套、床單，這些都很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌的繁殖，從而促進痘痘的增長。

（6）皮膚清潔不徹底

現(xiàn)在很多愛美的女生喜歡化妝，而她們有時候往往沒有在意這些細節(jié)問題，妝容沒有洗徹底從而堵塞毛孔，毛孔變粗導(dǎo)致痘痘的生長。

（7）身體免疫力下降

眾做周知，身體免疫力下降，我們的皮膚抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，就容易產(chǎn)生痘痘。

（8）壓力過大

隨著生活水平和社會的不斷進步，如今快節(jié)奏的生活讓我們的生活壓力和工作壓力也逐漸增加，從而影響生活作息時間變得混亂，時常處于緊張狀態(tài)，就容易導(dǎo)致臉上的痘痘不斷滋長。