不少人都喜歡自己在家制作面膜來(lái)敷臉護(hù)膚，而據(jù)說(shuō)芹菜汁也是可以用來(lái)做面膜的，那么芹菜汁可以做面膜嗎？蘆薈汁能做面膜嗎？

1、芹菜汁可做面膜

（1）可以用來(lái)做面膜

芹菜汁是可以做面膜的。芹菜汁的主要原材料就是芹菜，而芹菜是天然健康的蔬菜，榨取出的芹菜汁也是非常健康營(yíng)養(yǎng)的，并且也不含有具有刺激性的化學(xué)物質(zhì)，所以把芹菜汁做成面膜敷臉是可以的。

（2）芹菜汁蜂蜜面膜

首先需要準(zhǔn)備新鮮的芹菜和蜂蜜，準(zhǔn)備好后就將芹菜洗凈切成段待用，接著將切好的芹菜放進(jìn)攪拌機(jī)中攪打成汁液，然后將芹菜汁倒出過(guò)濾掉菜渣，同時(shí)取適量的蜂蜜倒入芹菜汁中攪拌均勻就可以涂抹在臉部了。

（3）芹菜汁蘆薈面膜

首先需要準(zhǔn)備比較一根肥厚的芹菜，一條蘆薈葉，一張面膜紙。接著用水果刀將蘆薈液切開(kāi)，取出蘆薈葉中的蘆薈膠，再和同等比例的芹菜一起放入攪拌機(jī)中攪拌均勻，最后用面膜紙取其汁液敷在臉上，15分鐘左右之后就可以取下用冷水沖洗干凈。

2、芹菜可以助減肥

（1）芹菜減肥

芹菜中含有豐富的膳食纖維和一些營(yíng)養(yǎng)成分，這可以有效的減少人體對(duì)脂肪的吸收效率。而且膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，在清理腸道的同時(shí)，也可以提高腸道的能量消耗，從而達(dá)到減肥的效果。但是需要注意的是，芹菜屬寒性食物，不可長(zhǎng)期大量食用。因此通過(guò)食用芹菜來(lái)減肥的方法并不可取。

（2）減肥方法

最好的減肥方法是采用運(yùn)動(dòng)減肥法，跑步就是一個(gè)非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如果體重較重，可以使用跑步機(jī)進(jìn)行鍛煉，可以有效提高人體對(duì)能量的消耗。跑步運(yùn)動(dòng)也是由要求的，速度保持在每秒3-4米。運(yùn)動(dòng)時(shí)間保持在30分鐘以上，可以有效起到減肥的效果。運(yùn)動(dòng)前20分鐘主要消耗人體從食物中攝取的能量，20分鐘之后才會(huì)逐漸消耗存儲(chǔ)的脂肪能量。

（3）芹菜營(yíng)養(yǎng)

芹菜除了有減肥的作用之外，還可以為人體帶來(lái)不少的好處，吃芹菜具有生津止渴、清熱解毒、利尿消腫、消炎止痛、潤(rùn)腸通便、安神、降血壓、降血脂等功效。適當(dāng)食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺結(jié)核、小便不暢、便秘、水腫、失眠、神經(jīng)衰弱、高血壓、高血脂、暑熱煩渴等不適病癥。

3、芹菜還可降血壓

（1）降壓作用

芹菜中含有一種多酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)具有安神鎮(zhèn)靜的作用，高血壓主要是由于血管平滑肌緊張，引起的腎上腺素分泌過(guò)多導(dǎo)致的，芹菜中的這種物質(zhì)恰好可以消除血管平滑肌的緊張，從而緩解腎上腺素的分泌，起到降血壓的作用。芹菜中含有的這種物質(zhì)在烹飪的時(shí)候會(huì)被破壞一部分，因此生吃芹菜降血壓的效果更好，可以選擇榨汁食用，效果也不錯(cuò)哦。

（2）注意事項(xiàng)

芹菜除了會(huì)對(duì)人體帶來(lái)好處，還可能會(huì)對(duì)人體帶來(lái)不利影響。芹菜為寒性食物，不可大量食用，以免引起體質(zhì)偏寒，從而容易誘發(fā)各種疾病，而且體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱這不宜食用。芹菜中含有較多的粗纖維，因此患有腸胃炎、腸胃潰瘍等疾病的患者要少吃或者不吃。芹菜具有殺精的作用，對(duì)于在備孕期間或準(zhǔn)備備孕的男性，最好不要吃芹菜，以免對(duì)受孕造成影響，芹菜的殺菌作用需要3個(gè)月左右的時(shí)間恢復(fù)。