最近不知道是上火，還是什么原因，鼻頭上長出了一個(gè)很大的痘痘，超級難看，而且像小丑似的，我該怎么辦？怎么樣可以將這個(gè)痘痘去掉呢？

1、皮膚要清潔徹底

首先要做的就是皮膚的徹底清潔，選擇溫和的洗面奶，每天早晚各一次，清晰完皮膚內(nèi)堆積的臟東西，保持毛孔暢通，才能抑制痘痘的繼續(xù)形成。

2、要運(yùn)動出汗排毒

日常生活中藥多運(yùn)動、以面部出汗為好、使皮膚從內(nèi)向外排毒。

3、一定要注意補(bǔ)水

毛細(xì)孔分泌過多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘，所以要多補(bǔ)水，保持水油平衡。

4、注意飲食和習(xí)慣

平時(shí)生活中要少吃辛辣油炸的食物，被子要經(jīng)常曬，避免螨蟲感染而產(chǎn)生痘痘，不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。

5、三個(gè)抗痘小常識

一、不要頻繁洗臉記住，一定不要頻繁的洗臉，我們每天都是會洗2次臉的，但是頻繁洗臉反而會刺激皮脂腺的分泌功能，造成青春痘難以遏制。因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行它的天然保護(hù)功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈活躍，分泌更多的油脂。

二、不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水都會過度刺激表皮，加重已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會激活皮脂腺的分泌功能，使皮膚變得更糟。此外，收斂水能收縮毛孔，讓原本已經(jīng)堵塞的毛孔洞口變得更嚴(yán)重。

三、千萬別摳、擠、挑如果用手或工具去擠壓青春痘，不僅毫無益處，反而會因手上的細(xì)菌造成二次感染，或因用力擠壓，造成皮下瘀血，留下必須4-6個(gè)星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而形成的傷口，經(jīng)反復(fù)的刺激后，很容易生成隆起的疤痕。