中國(guó)女人坐月子的時(shí)候有很多講究和禁忌，而在我們的印象中外國(guó)女人似乎是不坐月子的。比如英國(guó)凱特王妃，生完小公主10天就穿著裙子和高跟鞋，抱著娃見(jiàn)媒體了，但這在中國(guó)是萬(wàn)萬(wàn)不可能的。其實(shí)，西方女人也坐月子的，甚至比我們更注重產(chǎn)后恢復(fù)，但因體質(zhì)不一樣，西方女人坐月子的方式也跟我們有很大區(qū)別。

1.中國(guó)人坐月子原因

常年生活環(huán)境和飲食習(xí)慣的不同導(dǎo)致中國(guó)女性體質(zhì)和西方女性有很大差別，比如西方女性懷孕前后鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝取與懷孕后沒(méi)有什么差別，因此身體能更好適應(yīng)懷孕所帶來(lái)的變化。比如西方女性體毛重，毛孔大，骨節(jié)粗，因此有充足的體質(zhì)來(lái)驅(qū)除寒氣，平時(shí)喝冷飲，洗冷水澡都沒(méi)有太大影響。而中國(guó)女性日常以纖維素的食物為主，體毛少、毛孔小、骨節(jié)密，懷孕后骨盆打開(kāi)，全身上下的筋骨都處于松弛狀態(tài)，月子期間若受到風(fēng)寒入侵，就會(huì)留下后患。但這并不證明西方人不坐月子，只是我們的方式有很大差異。而且有資料顯示西方女性進(jìn)入中年后，婦科疾病的患病率比我國(guó)高，特別是乳腺癌的比例，這也間接證明了月子期的恢復(fù)是很重要的。

2.中國(guó)人坐月子的問(wèn)題

雖然說(shuō)坐月子是很有必要的，但中國(guó)式的月子習(xí)俗還是有一定的問(wèn)題，大多數(shù)經(jīng)驗(yàn)都是婦女們之間的口口相傳、以訛傳訛，如今生活條件逐步改善，我們也應(yīng)該要改掉一些陋習(xí)。比如以前月子期間不能洗頭洗澡，那是因?yàn)檫^(guò)去的水質(zhì)難以保證清潔，保暖條件也不好，但現(xiàn)在有淋浴有熱水器和空調(diào)，應(yīng)該保持身體清潔。比如說(shuō)吃雞蛋，以前的產(chǎn)婦坐月子時(shí)期會(huì)要求吃很多雞蛋，那是因?yàn)楫?dāng)時(shí)很難攝取到優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但如今各種營(yíng)養(yǎng)可以輕松獲取，再抱著雞蛋不放的道理就非常不合理了。類似這樣例子的還有很多，我們應(yīng)該更加注重科學(xué)的坐月子和育兒。

3.西方人怎么坐月子？

西方人在分娩之后一樣會(huì)注重休息和飲食，特別是在生產(chǎn)后的10小時(shí)，醫(yī)生和護(hù)士會(huì)做非常精細(xì)的檢測(cè)和觀察，對(duì)每一位產(chǎn)婦提出不同的恢復(fù)計(jì)劃，還有醫(yī)生專門(mén)指導(dǎo)如何科學(xué)的控制姿態(tài)和用力，避免在月子期間造成肌肉和骨骼的損傷。他們還發(fā)明了各種省力好用的工具來(lái)幫助自己抱孩子背孩子和喂奶，同時(shí)有一套溫柔又有效的鍛煉方式，能迅速恢復(fù)健康和體力。