地瓜是豆科豆薯屬,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,但是經(jīng)濟(jì)價(jià)值卻不高,因此價(jià)格非常實(shí)惠,那么如此高營(yíng)養(yǎng)的食物膽固醇高的人能吃嗎?現(xiàn)在生活水平提高了,不知不覺(jué)血壓血脂就上去了,幾乎年齡大點(diǎn)的,很多甚至中年就已經(jīng)有三高了,所以吃東西都要比較注意,那么地瓜對(duì)于膽固醇高的人有沒(méi)有什么影響呢?吃地瓜到底對(duì)身體有什么好處呢?
地瓜中有一種叫做粘液蛋白的物質(zhì),可以有效除去血液中多余的膽固醇,促進(jìn)血液循環(huán),提高血管彈性,擴(kuò)張毛細(xì)管,不僅可以降血脂,還能降低血壓,保護(hù)血管,防治心血管疾病的發(fā)生,所以膽固醇高的人完全可以吃地瓜,而且適當(dāng)?shù)某赃€能對(duì)膽固醇有一定的調(diào)節(jié)恢復(fù)作用。
其實(shí)致使人衰老就是因?yàn)樽杂苫趽v亂,自由基不僅能導(dǎo)致人體癌癥的產(chǎn)生,還會(huì)致使人體迅速衰老,而地瓜中含有的維生素C是一種超抗氧化的物質(zhì),可以防治肌膚老化,并且從消除人體內(nèi)的自由基的層面上講,能夠起到延緩衰老的作用,另外地瓜中水份含量極高,可以快速溶解維生素C,促進(jìn)人體對(duì)維生素C的吸收,從而達(dá)到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。
地瓜屬于涼性食物,一般在夏秋季節(jié)上市,其水分含量極高,幾乎占了總體積的百分之七十,不僅給人帶來(lái)爽口的味道,還能清熱去火,生津止渴,是夏季水果中解暑降溫良品。
地瓜對(duì)于清熱解毒也有一定的功效,尤其是對(duì)于解除乙醇的毒性,還能保護(hù)胃部黏膜,促進(jìn)乙醇的排泄,所以對(duì)于酒精中毒或者飲酒過(guò)多的不良癥狀有一定的緩解作用,另外因?yàn)榈毓纤侄啵诟泻?,還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),促進(jìn)胃部吸收和排泄,起到健胃消食的作用。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起