南瓜中含有果膠成分， 這種物質(zhì)可以清理血液中殘留的毒素和垃圾，進(jìn)而可以達(dá)到護(hù)膚美容的效果。吃南瓜還能為人體帶來很多其他的好處，不過也有很多需要注意的地方，不能亂吃，下面就來詳細(xì)了解南瓜吧。

1、美容原因

人體攝取的食物在代謝的過程中會(huì)產(chǎn)生大量的毒素，有大部分通過代謝排出體外，但是還可能會(huì)有少部分殘留在體內(nèi)，如果這些毒素?zé)o法排出，就會(huì)作用在皮膚上，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚變差。而吃南瓜，其中含有大量的果膠成分，這種物質(zhì)可以有效的清理體內(nèi)殘留的垃圾和毒素，并且可以快速排出體外，進(jìn)而起到維護(hù)皮膚的作用，就達(dá)到了美容的效果了。

2、其他功效

南瓜不僅可以起到美容的作用，而且還會(huì)對(duì)健康帶來很多的好處，吃南瓜具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、利尿消腫、解毒殺蟲、潤(rùn)腸通便、祛痰止咳、降血壓血糖等功效，還可以治療咳嗽、哮喘、高血壓、高血糖、水腫、小便不暢、便秘、支氣管炎、蛔蟲等不適病癥。

3、注意事項(xiàng)

吃南瓜也有很多注意事項(xiàng)，以免對(duì)健康造成不利影響。南瓜不宜大量吃用，很容易引發(fā)上火病癥，而且還會(huì)導(dǎo)致熱癥疾病加重。患有腳氣、黃疸等疾病，或者患過這些疾病的人都不可吃南瓜，以免病情反復(fù)。南瓜不宜與蝦、蟹、鯉魚等食物一起食用，會(huì)使人出現(xiàn)中毒反應(yīng)。南瓜不宜與羊肉一同食用，會(huì)對(duì)身體造成較大的損傷。