十七歲的你現(xiàn)在正處于青春期，其實(shí)青春期應(yīng)該是代謝比較旺盛的時(shí)期，所以皮膚應(yīng)該不會(huì)有太大的問(wèn)題，這時(shí)的你們最大的皮膚問(wèn)題應(yīng)該就是青春痘的問(wèn)題，除此之外的皮膚問(wèn)題很可能和你平時(shí)的日常習(xí)慣有關(guān)，想要改善自己的肌膚，小編教你如何保養(yǎng)。

1、刺激性化妝品少用

現(xiàn)在的你們還未成年，皮膚是比較嫩的，而且可能會(huì)有青春痘的煩惱，不要用一些化妝品去遮掩青春痘，覺(jué)得遮住了就行了，這對(duì)皮膚傷害是極大的，最好是少化妝，化妝之后卸妝一定要徹底，不然對(duì)皮膚是有很大的損傷的，平時(shí)可以適當(dāng)用些適合自己皮膚的護(hù)膚品。

2、刺激性食物要少吃

飲食對(duì)人的皮膚影響是非常大的，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己只要是吃了辛辣和油炸食品后臉上一定會(huì)長(zhǎng)痘痘，所以類似于這些刺激性比較大的食物盡量少吃，最好是不吃，平時(shí)多吃瓜果蔬菜，多喝水，有利于排除體內(nèi)毒素。

3、保證有良好的睡眠

很多器官都是在晚上得以修復(fù)，皮膚當(dāng)然也不例外，總是會(huì)聽到有人說(shuō)睡美容覺(jué)，因?yàn)橥砩显诓煌臅r(shí)間段是不同的器官排毒的時(shí)間，只有身體毒素排出去，皮膚才可能會(huì)好，也會(huì)抑制黑色素的形成，熬夜也是很容易長(zhǎng)痘痘的，所以一定要保證充足的睡眠。

4、始終保持心情愉悅

皮膚和人的心情也有關(guān)系，長(zhǎng)期心情愉悅氣色會(huì)看上去好很多，人的表情其實(shí)也很重要，平時(shí)不要做太夸張的表情，以免出現(xiàn)細(xì)紋，長(zhǎng)期做夸張的表情，臉上很可能會(huì)過(guò)早的出現(xiàn)皺紋。