在冬季的時候，很多人皮膚都會感到干燥，需要及時補充水分，皮膚干干的，不僅容易起皮，還會導(dǎo)致干紋出現(xiàn)，在秋冬可以用更加滋潤的護(hù)膚產(chǎn)品，還能吃一些食物補充水分，了解一些補水保濕的方法，可以保持肌膚的水潤，讓皮膚更加健康有光澤！

1、如何保護(hù)皮膚水潤

1.洗臉要溫和

許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習(xí)慣性地把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要“徹徹底底”的清潔，肌膚才能呼吸，

這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過火，再好的保濕都很難發(fā)揮最佳效果。

2.充沛的水分

指的是化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等一些水水的東西。要水分的原因主要是因為皮膚保水性下降，肌膚含水量不夠，所以給予水分增加肌膚的含水量是必要的。

3.足夠的滋潤

對于保水性不佳的肌膚，想要把添加的水鎖住不讓它跑掉，油份是必須的，否則水分蒸發(fā)帶走更多水分，皮膚反而更干，給予足夠的滋潤鎖住水分，第二步驟才有意義。

所以，如果你是一點油都不能忍受的油性或痘痘肌膚，做好第一個步驟，讓肌膚保水性不受到更進(jìn)一步的傷害才是重點，如果肌膚保水性變差，只用第二個步驟幫忙反而不大。

做好上述三步驟，肌膚才能水嫩有光澤哦！

2、皮膚缺水的癥狀

1、脫皮是皮膚缺水的癥狀

在皮膚缺水的癥狀中，脫皮是妹紙們最常見的。很多妹紙認(rèn)為只有等到皮膚脫皮的時候，才認(rèn)為是皮膚缺水了。其實脫皮是皮膚嚴(yán)重缺水的癥狀，皮膚缺水導(dǎo)致脫皮是因為臉上角質(zhì)層干燥脫落，從而引起死皮或者是皮屑。

2、緊繃干癢是皮膚缺水的癥狀

皮膚緊繃是皮膚缺水的癥狀，皮膚緊繃是因為皮膚長期處于卻說或者間歇性缺水引起的。臉上的皮膚細(xì)胞得不到充足的水分，就會出現(xiàn)皮膚皮膚緊繃、干癢的癥狀。

3、痘印是皮膚缺水的癥狀

痘痘肌的妹紙注意啦!長痘痘后臉上留下痘印其實也是皮膚缺水的癥狀，這是因為皮膚缺水導(dǎo)致皮膚水油不平衡，缺水的皮膚新陳代謝功能較差，因此痘痘消掉后容易留下難看的痘印。

4、皮膚暗黃是皮膚缺水的癥狀

皮膚暗黃也是皮膚缺水的癥狀，這是因為皮膚缺水會引起皮膚細(xì)胞老化，新生的皮膚皮膚細(xì)胞容易撕去，皮膚沒有修復(fù)的功能從而導(dǎo)致皮膚暗黃不通透，也就是我們所看到的皮膚沒有光澤的情況。

5、過敏、長脂肪粒是皮膚缺水的癥狀

過敏是皮膚缺水的癥狀，這是因為在皮膚缺水的情況下，皮膚內(nèi)的堵塞得不到排出，毒素累積才會在皮下引起皮膚過敏;由于皮膚缺水也會對護(hù)膚品的吸收能力大打折扣，當(dāng)皮膚不能完全吸收護(hù)膚品內(nèi)的營養(yǎng)成分，護(hù)膚品就會累積在皮膚的表層，從而形成脂肪粒。

6、毛孔粗大是皮膚缺水的癥狀

毛孔粗大是皮膚缺水的癥狀，這是因為皮膚缺水會導(dǎo)致臉上角質(zhì)不能夠正常的代謝，毛囊及皮脂腺管口堆積過多的角質(zhì)，從而使得皮膚變得粗糙，皮膚粗糙容易造成毛孔堵塞，從而造成毛孔粗大。

肌膚補水的方法很簡單哦，平時要注意皮膚的護(hù)理，緩解肌膚缺水的狀況，上述的一些情況，就是因為皮膚缺水導(dǎo)致的，大家需要注意了，在護(hù)膚的時候了解這些事項，才能及時的為肌膚補水保濕，平時要多喝水，吃一些新鮮的水果蔬菜補水！