生活中,我們并不能一直讓自己保持健康的狀態(tài),所以經(jīng)常會出現(xiàn)一些亞健康狀態(tài),癥狀表現(xiàn)在身體的方方面面,比如我們經(jīng)常會出現(xiàn)一些口臭癥狀,這個時候其實是不太舒服的。那么,有沒有什么方法可以快速去除口臭呢?喝酸奶可以去除口臭嗎?
酸奶是能去口臭的。
口臭不僅與胃腸消化功能有關(guān),還與口腔清潔有關(guān),不注意清潔口腔,殘留在口腔中的食物殘渣會發(fā)酵腐敗,產(chǎn)生的硫氫基和胺類就會產(chǎn)生難聞的異味。而酸奶中的活性菌能在一定程度上抑制引發(fā)口臭的細菌,從而起到去口臭的作用。
硫化氫是導(dǎo)致口臭的主要的原因,而酸奶有助于緩解口臭的關(guān)鍵在于酸奶里的活性細菌,尤其是乳酸菌和喜溫的鏈球菌對于消除硫化氫很有效,能減低口腔中硫化氫的含量,有效緩解口臭;而且酸奶還能阻止口腔中有害細菌的生長,減少牙床類疾病或牙斑菌的產(chǎn)生。
并不是所有的酸奶都是能起到除口臭的作用的,想要消除口臭是要喝天然酸奶,像含糖酸奶的殺菌效果會大為下降,是沒有去口臭的作用的。
想要通過喝酸奶來幫助消除口臭,要堅持每天適量喝一些無糖酸奶,連喝六周,口臭現(xiàn)象會有一定的緩解。
平時最好的防治口臭的方法就是保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,除了刷牙外,每天吃完東西后漱口并用牙線清潔牙縫,刷牙時要注意清潔舌面。
(1)胃熱口臭:這類人可能患有口瘡,慢性牙周炎,或者是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣,應(yīng)該適當(dāng)清除胃火,少吃燥熱食物即可消除。
(2)便秘口臭:這種口臭是由于平時排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的,如果體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出,就會被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。沒有特效的辦法,應(yīng)該養(yǎng)成及時排便的習(xí)慣,多喝水吃蔬菜,一般來說口氣癥狀就會消失。
(3)咽炎口臭:一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經(jīng)常會感到咽干、咽痛或咽喉紅腫現(xiàn)象,治療咽喉腫痛即可解決。
(4)青春期口臭:女性口臭人群以青春期發(fā)育的少女為主,這是因為女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切關(guān)系,這時候卵巢功能發(fā)育不全,性激素水平較低,口腔組織抵抗力也會下降,口腔變得干燥,容易引起口臭。
(5)嗜甜熬夜口臭:中華口腔醫(yī)學(xué)會口腔預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會副主任委員、北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院王偉健教授指出,白領(lǐng)經(jīng)常熬夜,長時間上網(wǎng),口腔內(nèi)唾液分泌減少,口腔內(nèi)厭氧菌易積聚產(chǎn)生口氣問題,長期可引發(fā)牙周病。
(6)節(jié)食減肥口臭:減肥成為很多女性常常掛在嘴邊的一句話??墒牵阒绬??節(jié)食減肥者無意中抑制了唾液的分泌,使得口腔細菌滋長,同時消耗體內(nèi)脂肪也會釋放出一種帶有異味的丙酮,口臭隨之而來。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起