卵巢是女性非常重要的生殖器官，卵巢是產(chǎn)生卵子的部位，只有卵子和精子結(jié)合才能產(chǎn)生受精卵，孕育出生命，卵巢出現(xiàn)問題對生育的影響是非常大的，卵巢早衰是女性有可能出現(xiàn)的狀況，那么導(dǎo)致卵巢早衰的原因有哪些呢？下面為大家具體介紹。

1、不健康減肥導(dǎo)致

女性長期盲目節(jié)食和吃素會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)攝入不足，當(dāng)人體蛋白質(zhì)大量缺乏時，腦垂體的功能也會受到影響，導(dǎo)致性腺激素分泌不足，卵巢功能減退;如果女性體內(nèi)脂肪大量減少，還會影響月經(jīng)，引起月經(jīng)紊亂或是停經(jīng)，非正常閉經(jīng)又會抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能早衰。

2、不良生活習(xí)慣導(dǎo)致

長期熬夜晚睡

長期晚睡，熬夜的女性，由于睡眠不足，睡眠質(zhì)量不好會影響免疫力，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，卵巢早衰。

3、抽煙喝酒

抽煙喝酒等不良的習(xí)慣也會導(dǎo)致卵巢早衰，因為香煙中的尼古丁和酒精都容易擾亂正常的生理期，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

4、穿緊身衣

女性為了保持喜歡穿緊身衣，這種習(xí)慣不僅會影響到身體發(fā)育，還容易誘發(fā)乳腺增生和卵巢囊腫等疾病，青春期的女性尤其要注意，青春期是卵巢發(fā)育時期，經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣容易導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷。

5、心理壓力過大導(dǎo)致

女性情緒不佳會導(dǎo)致體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌減少，強烈的情緒波動或者巨大的精神刺激容易改變中樞神經(jīng)系統(tǒng)，長此以往引起植物神經(jīng)功能紊亂，影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，導(dǎo)致卵巢早衰，雌激素分泌減少，使更年期提前到來。

6、病毒感染導(dǎo)致

單純皰疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎癥或免疫性卵巢損害導(dǎo)致卵巢早衰。年紀比較小的女性尤其要注意，患上腮腺炎不及時治療的話，有可能發(fā)展成卵巢炎，進而發(fā)展為卵巢早衰。

7、常吃煎炸食物導(dǎo)致

雞蛋，馬鈴薯等食物在油煎的過程中，會導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，如膽固醇氧化物。這些產(chǎn)物有很大的毒性，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，從而增加患卵巢癌的可能性。

8、月經(jīng)來潮過早導(dǎo)致

月經(jīng)初潮過早的女性，絕經(jīng)的年齡也比較早，而且絕經(jīng)時間與卵泡初試數(shù)目和卵泡衰竭率有一定關(guān)系，有的女性朋友為了生育反復(fù)取卵或是服用了促排卵的藥物，也容易造成卵巢早衰。

9、家族遺傳或以往病史

染色體遺傳，有母親或是姐妹在40歲以前絕經(jīng)，或者做過婦科炎癥手術(shù)的人群要注意，家族遺傳，既往病史也是導(dǎo)致卵巢早衰的常見原因。

10、卵巢早衰的調(diào)理

1、注意定期檢查

有的女性卵巢功能提前衰老，因此要定期進行婦檢，及早發(fā)現(xiàn)卵巢早衰。通過B超檢查，如果顯示卵巢小，未見卵泡屬卵巢早衰;如果卵巢大小正常，可見多個小卵泡，則屬無反應(yīng)卵巢綜合癥;

通過腹腔鏡檢查或剖腹卵巢活體組織檢查，卵巢早衰可見卵巢小，萎縮，卵泡不明顯，卵巢間質(zhì)纖維化，卵巢內(nèi)可找到抗卵巢抗體。

2、注意飲食調(diào)養(yǎng)

調(diào)理卵巢早衰要注意營養(yǎng)均衡，除了攝入足量的蛋白質(zhì)之外，脂肪及糖類要適量攝入，并注意維生素E,D以及礦物質(zhì)鐵，鈣的補充，其中適量補充維生素E有助于清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮進程，調(diào)節(jié)免疫功能，起到抗衰老的作用;此外還要注意雌激素的補充，多吃豆類食物來補充植物性雌激素;此外適當(dāng)吃一些堿性食物來緩和代謝性酸性產(chǎn)物的刺激，有益于卵巢保健。

3、注意飲食禁忌

卵巢早衰患者最好少吃高脂肪和高膽固醇食物，以避免卵巢動脈硬化，導(dǎo)致卵巢萎縮變性;少吃高鹽分食物，以免影響體液代謝;減少咖啡，酒精攝入，避免骨質(zhì)疏松;少吃油炸食物，食物在進行油炸的過程中會導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物形成，如膽固醇氧化物等，這些產(chǎn)物有很大的細胞毒性作用，對女性卵巢組織的親和性造成影響，增加患癌的可能。

4、保持良好的情緒

人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌相互聯(lián)系，相互影響，日常生活中應(yīng)該保持情緒穩(wěn)定，學(xué)會排解壓力，避免不良情緒，這樣也能提高機體的抗病能力，避免卵巢早衰的發(fā)生。

5、保持健康的生活方式

練瑜伽有助于疏通器官的血液循環(huán)，調(diào)整雌激素的分泌;每天進行適量運動，有利于促進新陳代謝和血液循環(huán)，延緩器官衰老;每天要保證充足的睡眠，晚上不宜進食過多，保持和諧的性生活，這些都是提高人體免疫力，避免卵巢早衰需要重視的。

6、避免多次人流

育齡期的女性尤其要注意，經(jīng)常進行人流，服用避孕藥，這些都是容易擾亂內(nèi)分泌，損傷生殖器官，導(dǎo)致卵巢慢慢失去功能，造成卵巢早衰，因此沒有懷孕打算的女性要注意過性生活時做好避孕措施，并且采用不同的避孕方式，盡量少吃避孕藥。