自我封閉是一種對環(huán)境不適的病態(tài)心理現(xiàn)象，現(xiàn)在的人們身體生的疾病還沒有心理上的疾病嚴重，心理的疾病還是對人們來說，會危害到生命的，現(xiàn)實生活中有很多人有點自我封閉，那我們應(yīng)該怎樣正確對待自我封閉呢？下面，給大家具體介紹一下。

1、正確對待自我封閉

1.普遍性

即各個年齡層次都可能產(chǎn)生：兒童有電視自閉癥；青少年有性羞澀引起的恐人癥、社交恐懼心理；中年人有社交厭倦心理；老年人有因“空巢”和配偶去世而引起的自我封閉心態(tài)等。

2.非溝通性

有封閉心態(tài)的人不愿與人溝通，很少與人講話，不是無話可說，而是害怕或討厭與人交談，前者屬于被動型，后者屬于主動型。他們只愿意與自己交談，如寫日記、撰文詠詩，以表志向。

3.逃避性

自我封閉行為與生活挫折有關(guān)，有些人在生活、事業(yè)上遭到挫折與打擊后，精神上受到壓抑，對周圍環(huán)境逐漸變得敏感和不可接受，于是出現(xiàn)回避社交的行為。

從某個方面來說，自閉其實就是孤獨，人人都可能有孤獨的時候，但孤獨并不意味著就是獨來獨往。孤獨就是對周圍一切缺乏了解，對所處環(huán)境及周圍的人缺乏情感和思想的交流。如果一個人長期沉浸于孤獨的心理狀態(tài)，將對智力發(fā)展、情緒、語言交流等方面產(chǎn)生障礙。

如果有自我封閉心理現(xiàn)象，應(yīng)該及時去醫(yī)院看心理門診，找醫(yī)生好好聊一聊，并進行自我心理調(diào)適。當然，也可以自己試著把自己帶出自我封閉。

學會將成功歸因于自己，把失敗歸結(jié)于外部因素，不在乎別人說三道四。

提高對社會交往與開放自我的認識，既要了解他人，又要讓他人了解自己，在社會交往中確認自己的價值，實現(xiàn)人生的目標，成為生活的強者。

不妨試一試精神轉(zhuǎn)移法，即將過分關(guān)注自我的精力轉(zhuǎn)移到其他事物上去以減輕心理壓力，如練字、作畫、唱歌、練琴等。

學習交往技巧，真誠坦率地對待他人。要敢于與別人交往，虛心聽取別人的意見，同時要有與任何人成為朋友的愿望。

要正確看待交往挫折，不要因為交往中的一兩次失敗，而否定了世上的所有人，其實大多數(shù)人還是十分友好坦誠的。

2、改善自閉癥病情的方法

1.環(huán)境的控制

家庭和學校應(yīng)提供孩子安定、和樂的環(huán)境，以減少孩子的不安和焦慮。家庭的溫馨、父母的溫情、兄弟姐妹間的親情對于自閉癥兒童的教育康復(fù)具有重要的意義和作用，并非是對他們溺愛，而是首先要理解；學校要關(guān)心和幫助他們，鼓勵他們努力學習生活，建立自信，鼓勵他們做自己能夠做的事情。

2.行為介入

行為介入就是與孩子做同樣的動作。但此行為要有所選擇，并注意思考如何介入行為、介入后能產(chǎn)生多少效果、如何處理發(fā)展新的學習（包括語言、行為等）三要點。

3.循行漸進地教育

孩子的不當行為多是長期累積養(yǎng)成的，為消除其行為問題，應(yīng)訂階段性的目標，慢慢減少不適當行為。如孩子每天尖叫20次，慢慢使他減為15次、10次、5次而至行為消除。若是急于求成，容易使孩子產(chǎn)生害怕心理，誤以為自己即將受到傷害，而排斥治療。

4.替代行為范本行為

在護理自閉癥兒童時家長不但要告訴他們禁止哪些行為，哪些行為應(yīng)如何替代他們原有的行徑；而且要為孩子提供范本行為，指導(dǎo)兒童學習任何一項行為及能力，使他們對范本行為產(chǎn)生興趣，做好范本行為的決心。