很多人都深受痛風的殘害，痛風雖然是一種常見的疾病，但是痛風一旦發(fā)作就會特別嚴重，很多人可能剛開始只是穿關節(jié)疼痛的情況，但是如果嚴重的話可能會導致癱瘓，所以平時要做好預防的工作，那如何預防痛風發(fā)作？怎么預防痛風復發(fā)？

1、嚴禁飲酒

有痛風病史的患者需要杜絕一切含有酒精的飲料，因為酒精是誘發(fā)急性通販發(fā)作的重要因素，如白酒、啤酒、葡萄酒、干紅、米酒等均不可飲用。

2、積極治療原發(fā)疾病

繼發(fā)性痛風的預防措施主要是積極治療白血病、多發(fā)性骨髓瘤、慢性腎病等原發(fā)病。只有這些原發(fā)病癥得到有效的治療和控制，才能從根本上防止痛風的再次發(fā)作。

(1)謹慎服用藥物

痛風患者不宜使用抑制尿酸排出的藥物，如氫氯噻嗪（雙氫克尿塞）、呋塞米（速尿）等這些抑制尿酸排出的藥物均不利于預防痛風再次發(fā)作。

(2)定期檢查

有痛風病史的病人，應當定期到醫(yī)院進行隨訪和定期復查，如果出現(xiàn)不適，需要及時接受藥物治療以降低血尿酸，并積極防治并發(fā)癥的出現(xiàn)。

3、平時注意飲食

痛風病的發(fā)作常與飲食不節(jié)、著涼、過度勞累有關，因此預防發(fā)作應做到戒酒、避免過度勞累、著涼。蝦、蟹、動物內(nèi)臟，含嘌呤高的食物應少食，菠菜及豆類等食物應少食。大量飲水，促進尿酸排泄。牛奶、蛋類，大部分蔬菜、水果可不限。發(fā)面面食放堿的粥類，因含堿性物質(zhì)可促進尿酸排泄，保護腎臟，倡導食用。

多喝水(增加新陳代謝的速度)，多做運動(肌肉、關節(jié)處會更穩(wěn)定，營養(yǎng)跟上(骨質(zhì)要保持好，少或適量吃高嘌呤食物)，別吃別嘌醇(降尿酸)，心態(tài)好。

少喝湯，血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。