其實幾乎所有人都知道吸煙對于身體的危害，但是很多人都戒不掉，可是你是否知道吸煙對于胎兒的影響呢？在備孕期間男性和女性抽煙，甚至在懷孕期間孕婦抽煙，這些對胎兒的傷害都是極大，尤其是孕期抽煙，有可能會導致自然流產，下面一起來具體看看抽煙對胎兒的影響到底有多大。

1、備孕期抽煙的影響

1、備孕期男性抽煙對胎兒的影響

男性在備孕期少量飲酒對精子的影響不大，但是酗酒醉酒現(xiàn)象對精子影響很大，會嚴重降低精子質量，精子數(shù)量少，活力減弱，畸形精子較多，受孕困難，受孕后胎兒不正常的風險也比較大。

2、備孕期女性抽煙對胎兒的影響

香煙中的有害物質很多都能直接作用與卵細胞，在備孕期間女性抽煙引起卵子畸形的風險很大，容易懷上畸形或者發(fā)育不良的胎兒，并且這類胎兒流產或死胎的幾率也較高。

2、孕婦抽煙對胎兒影響

(1)自然流產

香煙中很多有害物質能直接作用與胎盤，影響胎盤的功能，吸煙的孕婦相對與不抽煙的女性其自然流產的風險更高，而且與吸煙的數(shù)量有直接關系，自然流產率抽煙者比不抽煙者增加了80%。

(2)胎兒死亡

美國專家指出每年有四千六百個嬰兒死亡的主因在于孕婦吸煙。懷孕期間吸煙的孕婦發(fā)生圍產期死亡的機會是不吸煙孕婦的四倍。發(fā)生死亡率的高低也與吸煙數(shù)量有直接關系

(3)低體重兒

懷孕期間吸煙孕婦所生的孕婦體重，平均低于正常嬰兒體重約150-250公克。專家認為出生嬰兒體重減輕程度與母親吸煙多寡有直接關系，吸煙量愈多者其生下的寶寶體重愈輕。每天抽少于一包煙的孕婦比不吸煙的孕婦會增加53％生下低體重兒的機率，而每天抽多于一包者則增加130％的危險性。

(4)早產兒

14％早產的發(fā)生與母親的吸煙有關：懷孕期間吸煙孕婦發(fā)生早產的機會是不吸煙孕婦的二倍，每天抽一包煙以上的孕婦發(fā)生早產的機率是不吸煙孕婦的三至四倍。

(5)畸形兒

關于吸煙孕婦是否會增加發(fā)生胎兒畸形，目前尚有爭議。有些報告指出吸煙與不吸煙兩者沒有多大差異。

有些報告認為吸煙孕婦發(fā)生胎兒畸形的機會是不吸煙孕婦的二倍，其中是以唇顎裂、心臟血管或泌尿系統(tǒng)異常為主。

3、懷孕的注意事項

1、想要擁有一個健康的寶寶，一般都需要雙方在受孕前3~6個月做好準備，除了保證身體健康以外，還需要戒煙戒酒，保證精子和卵子的質量。

2、孕期孕婦抽煙對胎兒的影響很大，但是這并不是說懷孕期間其他家庭成員就能抽煙，二手煙對胎兒的危害也很大，孕期無煙家庭才是健康寶寶的關鍵。

3、在孕期不能抽煙外，營養(yǎng)也很重要，加強營養(yǎng)，克服偏食挑食的不良習慣，全面汲取各種食物的營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡。

4、戒煙的方法

1、戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功。

2、扔掉吸煙用具，諸如打火機、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。

3、堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。

4、餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。

5、煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。

6、告訴別人你已經戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。

7、寫下你認為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當你煙癮犯了時可以拿出來告誡自己。

8、制訂一個戒煙計劃，每天減少自己吸煙的數(shù)量。

9、安排一些體育活動，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。

10、當你有想吸煙的沖動時，可以用喝水來控制。事實證明水是戒煙的妙藥，當你感到空腹或想吸煙時，就先慢慢地喝上一杯水。

11、若單獨使用行為療法難以促成戒煙，尼古丁替代法或非尼古丁藥物療法常會幫助吸煙者戒煙成功。尼古丁替代療法即用含有微量尼古丁的產品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等，來幫助戒煙者緩解戒煙過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈癥狀。

12、當你真的覺得戒煙很困難時，可以找專業(yè)醫(yī)生咨詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支持對于成功戒煙也至關重要。