經(jīng)期對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常特殊的時(shí)期，許多人在月經(jīng)期間都會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，例如有的人會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛難忍的狀況，而有的人則經(jīng)常容易在經(jīng)期時(shí)出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀。那么月經(jīng)期間發(fā)燒了怎么辦？月經(jīng)期間發(fā)燒了怎么退燒？經(jīng)期發(fā)燒怎么快速退燒？

1、首選物理降溫

如果月經(jīng)期間出現(xiàn)高燒的現(xiàn)象，并且癥狀輕微時(shí)可以選擇不采取任何治療措施或者選擇物理降溫的方法來(lái)結(jié)局。

具體方法:將紗布或柔軟的小毛巾用酒精蘸濕，擰至半干輕輕擦拭患者的頸部、胸部、腋下、四肢、手腳心。擦浴用酒精濃度不可過(guò)高，否則大面積地使用高濃度的酒精可刺激皮膚，吸收表皮大量的水分。

2、百合綠豆粥退燒

如果發(fā)燒癥狀輕微，還可以選擇食療的方法退燒。

食材：鮮百合(干品可先用水發(fā)透)、綠豆各100克，梗米150克。

做法：先將綠豆和梗米加水煮開(kāi)，見(jiàn)綠豆開(kāi)花，即加入洗凈的百合煮成粥。

功效：此粥早晚皆可食用，是清熱解毒、去燥潤(rùn)肺、固本利尿的保健佳品，對(duì)因感冒、肺炎等疾病引起的發(fā)熱具有治療作用。

3、經(jīng)期穴位按摩退燒

女性在月經(jīng)期間，除了物理方法降溫，還可以采取穴位按摩的方法予以退燒。具體有以下穴位：

1、曲池

位置：位于肘橫紋頭的外端，肘關(guān)節(jié)撓側(cè)的凹陷處。

主治：熱病、頭痛、高血壓、手臂腫痛、蕁麻疹、皮膚瘙癢、月經(jīng)不調(diào)。

2、大椎

位置：位于第七頸椎棘突下，兩肩峰連線的中點(diǎn)。

4、主治：熱病、一切頭痛、咳嗽、癲癇、腦炎、頭悶、出虛汗等。

3、風(fēng)池

位置：位于胸鎖乳突肌與斜方肌之間，平風(fēng)府穴凹陷處。

5、主治：感冒發(fā)燒、頭痛、目赤痛、近視、鼻塞、高血壓、視力模糊。

4、孔最

位置：在尺澤與太淵連線的中點(diǎn)再向尺澤方向走一橫指。

6、主治：熱病、咽喉腫痛、咳嗽、咳血、肘臂疼痛、氣喘、不能屈伸。

7、口服退燒藥

如果物理方法降溫沒(méi)有明顯的效果，可以選擇使用退燒藥退燒，因?yàn)榻?jīng)期是可以使用退燒藥退燒的，但經(jīng)期服用退燒藥會(huì)有輕微的副作用，例如：惡心、嘔吐等，因此，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

8、治療原則

因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期，身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)有一定的改變，抵抗力也有明顯下降，所以在經(jīng)期前后應(yīng)稍加注意，并應(yīng)注意鍛煉身體，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，看能否改善，或是到專(zhuān)科醫(yī)院做婦科的檢查，明確原因，對(duì)癥處理為主要員額。

9、如何緩解痛經(jīng)

1、熱敷肚臍

熱敷肚臍，是一種簡(jiǎn)單有效的緩解痛經(jīng)的好方法。因?yàn)?，熱敷肚臍，可以補(bǔ)足女性陽(yáng)氣，溫養(yǎng)神闕穴。通過(guò)肚臍上熱量的傳遞，讓女性體內(nèi)的寒氣得以驅(qū)散，血液循環(huán)更加通暢。同時(shí)，還能增強(qiáng)女性的經(jīng)期抗病能力，預(yù)防肝膽等器官病癥。熱敷肚臍的方法為：把熱水袋或熱寶放置于肚臍位置上，同時(shí)注意其溫度不宜過(guò)高，避免燙傷肚臍周?chē)∧w。一般熱敷時(shí)間控制在20分鐘左右即可，每日三次。

2、捂熱腹部

女性在痛經(jīng)的同時(shí)，還會(huì)存在腹部冰涼的不適感覺(jué)。所以，女性可以采用捂熱腹部的方法來(lái)緩解痛經(jīng)，擺脫經(jīng)期肚子疼的困擾。比如，女性可以這樣做：將雙手搓熱，然后放置于腹部之上，并且反復(fù)的摩擦腹部肌膚，以腹部有溫?zé)岣杏X(jué)為宜。

3、艾灸療法

女性在經(jīng)期之前，可以采用艾灸的方法，來(lái)預(yù)防經(jīng)期肚子疼。因?yàn)?，女性的腹部及子宮等處，都很容易受到寒涼侵襲，出現(xiàn)痛經(jīng)、白帶增多等寒癥表現(xiàn)，而艾灸療法具有驅(qū)寒辟邪，理氣養(yǎng)血的作用。因此，女性應(yīng)該在月經(jīng)期前三天左右，積極的采用艾灸療法預(yù)防痛經(jīng)。艾灸熱腹的操作方法為：女性端正坐姿，將艾灸條點(diǎn)燃。然后，手握艾灸條，在腹部周?chē)磸?fù)劃圈旋轉(zhuǎn)，讓艾條冒出的藥煙及熱量，充分的熏烤肌膚，以感覺(jué)到腹部有暖流涌動(dòng)為宜。

4、忌食敏感食物

有些敏感的食物，會(huì)導(dǎo)致女性痛經(jīng)的癥狀加重，使肚子疼痛的不適感覺(jué)，演變成難以忍受的絞痛感，讓女性苦不堪言。所以，女性經(jīng)期要忌食敏感食物，如冰鎮(zhèn)礦泉水、咖啡、酒、可樂(lè)等。舉例來(lái)說(shuō)，咖啡中含有咖啡因，會(huì)刺激女性的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響女性睡眠。同時(shí)，還會(huì)擴(kuò)張心血管，增加經(jīng)血量和痛經(jīng)癥狀。所以，女性不宜在經(jīng)期飲用咖啡。同時(shí)，女性還應(yīng)該適當(dāng)多吃些含鈣量較高的食物，如牛奶等，以借助食物力量緩解肚子疼的不適感。