小葉增生常見(jiàn)于一些青年和中年女性，由于對(duì)于乳房的保健不當(dāng)引起的，造成小葉增生的原因有很多，小葉增生常伴有疼痛現(xiàn)象，乳房有腫塊，對(duì)心情也會(huì)有一定的影響，那么乳腺小葉增生引起的具體原因有哪些呢？下面為大家介紹，以便做好預(yù)防。

1、小葉增生是怎么引起的

(1)中醫(yī)說(shuō)法

中醫(yī)認(rèn)為，此病發(fā)病原因多與臟腑機(jī)能失調(diào)、氣血失和有關(guān)，病變臟腑責(zé)之肝脾，尤其是脾土虛弱之人或過(guò)食辛辣肥甘厚味，損傷脾土，而致脾土運(yùn)化功能失常，聚濕為痰，或天生性格內(nèi)向，情緒壓抑，好生悶氣或性情急躁、動(dòng)則易怒

或因七情所傷，憂思過(guò)度，而致肝失疏泄，郁而成痰等，均可導(dǎo)致痰濕結(jié)聚，氣血凝滯而形成腫塊。

(2)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說(shuō)法

乳腺小葉增生是由于體內(nèi)卵巢功能失調(diào)，致使雌激素分泌相對(duì)增多，使乳腺管擴(kuò)張成囊狀，囊壁的上皮細(xì)胞增生旺盛，形成一個(gè)或多個(gè)囊腫。表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)乳房的多個(gè)大小不一的腫物，呈圓形或不規(guī)則形狀，觸摸時(shí)質(zhì)地硬而韌，有一種摸橡皮塊的感覺(jué)。

腫塊與皮膚和深部組織之間并無(wú)粘連，可被推動(dòng)，但與周圍組織的分界不清楚。腫塊可局限于乳房的一部分，也可分散于整個(gè)乳房，病人時(shí)常感到乳房脹痛，且具有周期性，在月經(jīng)來(lái)潮前3～4日癥狀較重，月經(jīng)一來(lái)疼痛有所減輕，但不會(huì)消失。大多患乳腺小葉增生的病人常在發(fā)病數(shù)月至1～2年后自行緩解，故一般無(wú)需治療。平時(shí)可用胸罩托起乳房，可緩解疼痛，但是不能根本治療。

2、內(nèi)分泌失調(diào)的原因

前面我們已經(jīng)知道乳腺增生多是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，那么哪些原因可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致小葉增生呢？

(1)情緒環(huán)境影響導(dǎo)致

育齡期婦女的乳腺受卵巢內(nèi)分泌控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，例如情緒不穩(wěn)定、心情不舒暢、過(guò)度勞累、性生活不和諧、生活環(huán)境變遷等，就容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起小葉增生。

(2)吃了含激素的滋補(bǔ)品

吃太多含有激素的滋補(bǔ)品，或者長(zhǎng)期使用含有激素成分的化妝品等等，可影響女性體內(nèi)雌孕激素分泌的比例失調(diào)，或分泌節(jié)律紊亂，而引起乳腺組織增生。

3、如何預(yù)防

1、心理上的治療非常重要

乳腺增生對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱。

會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。

2、改變飲食

防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合

保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛，可以對(duì)乳腺增生的預(yù)防起到一定作用。

4、多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能夠防止肥胖，提高免疫力。

5、禁止濫用藥物

最好不要使用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

6、禁止人流

乳腺增生的預(yù)防還要注意避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。