脫發(fā)是一種困擾著很多人的病癥,許多患有脫發(fā)的人都會嘗試各種方法來治療脫發(fā),但是往往效果并不是非常好,因此在不少人的心里,脫發(fā)也就成為了不可能被治愈的疾病,對于脫發(fā)的治療也喪失了信心。那么脫發(fā)能治好嗎?脫發(fā)能治愈嗎?
脫發(fā)本事一種正常的生理代謝現(xiàn)象,但是有的人十分的嚴(yán)重性頭發(fā)就不屬于這個范濤了,嚴(yán)重的脫發(fā)向禿頭方向發(fā)展的脫發(fā)是一種疾病的表現(xiàn),需要及時的進行診治,脫發(fā)分為永久性脫發(fā)和暫時性脫發(fā),其中永久性的脫發(fā)是不能治療的,但是可以通過藥物來緩解癥狀,以及重新種植頭發(fā)的方式來消除脫發(fā)癥狀,而短暫性的脫發(fā)是完全能夠治愈。
脂溢性脫發(fā)屬于脫發(fā)里面最為嚴(yán)重的一種脫發(fā)現(xiàn)象,這種脫發(fā)屬于永久性脫發(fā)的范圍,是一種難以治療的脫發(fā)現(xiàn)象,這種脫發(fā)與雄性激素有關(guān),因此,這種脫發(fā)現(xiàn)象多以男性為主。
解決辦法:經(jīng)常洗頭,時刻保持著頭發(fā)的干凈,控制頭發(fā)的油量,可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下藥物治療,緩解癥狀。
病理性脫發(fā)主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā),如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法:多休息,身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會重新長出。
化學(xué)性脫發(fā)分為疾病的治療必須接觸化學(xué)制劑和染發(fā)燙發(fā)等化學(xué)制劑接觸皮膚和頭發(fā),引起毛囊細胞的損害,導(dǎo)致脫發(fā)。
解決辦法:不使用強烈刺激性的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)的洗發(fā)水,疾病通過放療后及時的注意營養(yǎng)的補充,保證頭發(fā)充足的營養(yǎng)。
空氣的污染,有害輻射等原因引起的脫發(fā),這要是損傷毛發(fā)細胞及堵塞毛囊引起,物理脫發(fā)盡可能的注意是完全可以避免的。
解決辦法:不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭。
消化吸收以及血液系統(tǒng)等出現(xiàn)故障引起的毛發(fā)營養(yǎng)不良,所導(dǎo)致的毛發(fā)的脫落,這種脫落屬于短暫性的脫發(fā),是能夠治療恢復(fù)的。
解決辦法:營養(yǎng)不良可以通過食用含有營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物來補充頭發(fā)的營養(yǎng)物質(zhì),比如多食用含蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素D、維生素A以及礦物質(zhì)鐵的食物。
肥胖性脫發(fā)是脫發(fā)中的一個特殊情況,主要是由于大量的脂肪酸的分解代謝會產(chǎn)生較多的廢物,容易堵塞毛囊引起脫發(fā)。
解決辦法:少進食油膩的食物,加強鍛煉的強度,及時減肥,減少脂肪在體內(nèi)的堆積和代謝。
脫發(fā)也是有遺傳的,大多數(shù)情況與性別有關(guān),一般男性呈顯性遺傳,女性呈隱形遺傳,因此,遺傳性脫發(fā)以男性為發(fā)病為多見。
解決辦法:遺傳性脫發(fā)是一種永久性脫發(fā),是不能通過治療的再生的,只能通過藥物的緩解脫發(fā)的速度,以及通過植發(fā)來覆蓋癥狀。
1.不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán)。
2.勤洗發(fā),洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。
3.不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑,這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。
4.戒煙,吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。
5.節(jié)制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。
6.消除精神壓抑感,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。
7.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重,吹風(fēng)機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風(fēng)。
8.多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。
9.空調(diào)要適宜??照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。
1、脫發(fā)不宜食用刺激性食物
如辣椒、芥末、咖喱等等刺激性食物如果過多食用,脫發(fā)往往會進一步加重。專家認為,辛辣刺激的食物會耗氣傷津、助熱生風(fēng),使頭發(fā)失去滋潤而干燥、無光澤、易脫落;對肝腎陰虧體質(zhì)偏熱的脫發(fā)患者來說,辛辣刺激的食物猶如火上澆油,加速脫發(fā)的進程。
2、脫發(fā)不宜食用含糖高的食物
含糖量高的食物在體內(nèi)分解代謝過程中會產(chǎn)生大量酸性物質(zhì),不利于頭發(fā)的生長;糖在分解時能產(chǎn)生大量的熱能,可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,促進皮下脂肪的形成與堆積,阻礙毛囊的營養(yǎng)供給而引起脫發(fā)。脫發(fā)者宜少吃甜食,少飲用含糖飲料。
3、脫發(fā)不宜食用油膩食物
過量攝入油膩、飽和脂肪酸含量高的食物也會誘發(fā)皮下脂肪的堆積,引起皮脂腺過度分泌,加重脫發(fā)程度。另外,動物性脂肪在分解代謝過程中,也會產(chǎn)生較多的酸性物質(zhì),影響血液酸堿值,不利于頭發(fā)生長。
4、脫發(fā)不宜食用草酸食物
脫發(fā)的一個主要因素是由于營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,其中便包括有維生素D的缺乏,很多植物食物中都含有大量的草酸,有抑制食物中鈣質(zhì)的吸收的作用,因此,應(yīng)減少這類食物的食用。
含草酸高的食物:菠菜、豆類、甜菜、芹菜、葡萄、巧克力、香菜等。
5、脫發(fā)不宜吸煙
研究發(fā)現(xiàn),吸煙會使血液中的血小板粘性增加,這使血液更容易凝固,從而容易在冠狀動脈中形成血栓。同時,吸煙還會使血液中低密度膽固醇增加,這使脂肪物質(zhì)容易在血管內(nèi)沉積,會使血管變狹窄,更會引起血管的收縮,減慢血液的養(yǎng)分循環(huán)運輸,最終導(dǎo)致頭發(fā)缺少營養(yǎng),生長期提前結(jié)束,引起脫發(fā)
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起