孕婦在孕期的健康狀況非常重要，一旦身體出現(xiàn)一些問題都會引起全家人的關(guān)注，而且孕婦生病也不能輕易用藥，以免傷害胎兒。那孕婦肚子痛吃什么好呢，下面就給大家推薦幾種緩解孕婦肚子痛的飲食方法，如果是輕微肚子痛可以采取一些措施緩解，但如果肚子痛比較嚴(yán)重的話則需要及時就醫(yī)了。

1、生姜紅糖水

孕婦如果吃了冷食，導(dǎo)致脾胃受寒后引起的肚子疼，除了應(yīng)當(dāng)注意臥床休息、注意保暖外，還可以服用一些生姜紅糖水用以驅(qū)除胃寒，緩急止痛。具體做法為：將15克生姜切片后加入適量紅糖，用清水煎煮10分鐘左右，趁熱服用即可。

2、生姜羊肉湯

取生姜15克，羊肉150-200克。將上述用料一起放入鍋中燒至羊肉熟爛，食用。有養(yǎng)血補(bǔ)血，溫中散寒，補(bǔ)虛的功效。對于孕期體質(zhì)虛弱、腹部受寒引起的肚子疼非常有效。

3、牛奶鵪鶉蛋

牛奶220ml，蜂蜜30克，鵪鶉蛋1只。將牛奶先煮沸，打入鵪鶉蛋，再煮數(shù)分鐘后加入蜂蜜即成。每早服用。適合胃痛、口渴、納呆、便秘后用。

4、蓮子紅糖粥

取蓮子、糯米、米仁各50克，紅糖15克。蓮子用開水泡脹，剝皮去心，放入鍋后加水煮30分鐘后加粳米及米仁煮沸，小火燉至爛，放紅糖后食用。適合中上腹疼痛、消瘦、食欲不振、舌苔膩的人。

5、姜棗茶

取生姜10克，大棗10枚一起煎煮，最后加入飴糖進(jìn)行調(diào)味，稍煮片刻即成。每日2次，可以益氣散寒，溫中補(bǔ)虛，對其腹痛隱隱，喜溫喜按的虛性腹痛有較好的療效。

6、白蘿卜蜂蜜水

白蘿卜500克，蜂蜜150克。將蘿卜切丁，放于沸水中煮熟撈出，晾曬半日，再放鍋內(nèi)加蜂蜜用小火煮沸，調(diào)勻，冷卻后裝瓶，每日服3湯匙。適合于胃部脹痛、噯氣、反酸后食用。孕早期尤其適宜。

7、孕期注意事項

1、注意個人衛(wèi)生。婦女懷孕后，女性私處分泌物增多，外女性私處易被細(xì)菌感染，要經(jīng)常清洗，勤洗澡，勤換內(nèi)褲。

2、注意適當(dāng)?shù)墓ぷ髋c活動。但強(qiáng)度不宜大，避免劇烈運動，防止受到外傷。

3、注意必要的營養(yǎng)。食物要多樣化，可以選擇像蜂蜜這類天然食品，每天早晚服用一次，可以補(bǔ)充懷孕期間母體和嬰兒所需的多種微量元素，而且容易消化和吸收，對防治便秘也有很好的效果。選擇蜂蜜時最好直接到蜂場購買，市面銷售的蜂蜜不建議食用，都是經(jīng)過加工的，長期服用也沒有任何效果，最怕買了添加了糖漿或白糖的，非常容易導(dǎo)致糖尿病。

4、注意衣著。衣著要柔軟、寬大，不要束腰和穿緊身褲，不要穿高跟鞋。

5、定期做孕期檢查，以便及時了解胎位和胎兒發(fā)育情況。妊娠7個以內(nèi)每月檢查一次;8-9個月時，應(yīng)每半個月檢查一次;最后一個月應(yīng)每周檢查一次。如遇特殊情況，應(yīng)隨時去醫(yī)院檢查。

6、注意護(hù)理乳房。妊娠四個月后，每天用溫水及肥皂水均勻擦洗乳房和乳暈，這樣可使乳頭皮膚堅韌。擦洗后可用手指輕擠乳頭，保持暢通。乳頭凹陷者應(yīng)常用手或拔奶器向外牽拉。

7、定期的B超檢查。那么，孕期究竟如何做B超檢查才是適宜呢?對于這個問題的回答并非是絕對的，需視孕婦的具體情況而定，一般來講，至少得做3次B超。

8、注意節(jié)制性生活。懷孕頭3個月和后3個月要避免性生活。以防宮縮引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。孕中期的性生活也應(yīng)有所節(jié)制。

9、注意心理衛(wèi)生。孕婦的情緒通過內(nèi)分泌系統(tǒng)直接影響胎兒的生理機(jī)能，尤其是在妊娠的最后兩個月。孕婦可以通過溫暖和諧的家庭氣氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娛樂來影響、調(diào)節(jié)自己的不良情緒。