闌尾炎是一種很常見的疾病，很多人可能喜歡在飯后運動一下，有時候是剛吃完飯不得已出現(xiàn)劇烈運動的情況，可能會出現(xiàn)肚子疼的癥狀，就有人懷疑是闌尾炎，有的人闌尾炎出現(xiàn)時可能是剛剛吃過飯運動了，那飯后運動會得闌尾炎嗎？飯后劇烈運動會引起闌尾炎？

1、飯后運動和闌尾炎無關(guān)

飯后運動是不會得闌尾炎的。闌尾炎發(fā)病的最常見原因是由于闌尾管腔阻塞，因此有人認(rèn)為飯后運動，可能會讓食物掉進闌尾腔內(nèi)，從而引發(fā)炎癥，但是這種推測是不科學(xué)的。

2、飯后運動不會引起闌尾炎

我們進食的食物在經(jīng)過胃——小腸——盲腸起始部，總計有6-7米長，歷時大約需要4-6小時左右。因飯后運動導(dǎo)致食物落入闌尾的可能性幾乎不存在。

3、飯后運動會導(dǎo)致腸扭轉(zhuǎn)

雖然吃完飯立即運動不會導(dǎo)致闌尾炎，但是依然不簡易就餐后就進行劇烈運動。因為裝的滿滿的胃腸，在運動是容易受到牽拉，會讓人感覺到不適。

4、飯后運動不利于消化功能4

且會增加腸扭轉(zhuǎn)的可能性；運動時，血液供給肌肉，消化系統(tǒng)的血流量會相對減少，因此飯后運動也不利于人體對食物的消化吸收。

5、什么時候運動合適

運動鍛煉不在于飯后的這一時半會，飯后最好是先好好休息1-2小時，或者進行散步等不劇烈的運動，是更健康的科學(xué)選擇。

6、飯后如何運動

飯后半個小時：在這半個小時之內(nèi)，我們還是以休息為主的好，能夠靜靜的坐下來和家人和朋友一起吃飯后聊天，多聊一些開心的話題，這樣不但能夠保持自己的好心情還能夠保障了食物的最佳消化。

飯后1到1.5個小時：這個時候，食物的消化的最高峰基本過去了，一般的運動是沒有關(guān)系的。諸如快走、慢跑之類的運動都可以慢慢展開。俗話說“飯后走一走，活到九十九”，飯后散步能促進消化，但是劇烈運動還是要節(jié)制。