雖然說(shuō)現(xiàn)在市面很多護(hù)膚品都是沒(méi)有用的東西，但是至少這些護(hù)膚品，尤其是那些正規(guī)大品牌的護(hù)膚品，在研發(fā)過(guò)程中是經(jīng)過(guò)多次試驗(yàn)才能售賣(mài)的，而我們?nèi)粘Ｉ钪幸恍┧^的美膚秘方卻只是一些偏方，也許有人用了有效，但也有人用了并不一定有效，甚至反而可能會(huì)損傷皮膚。

1、美膚秘方錯(cuò)的多對(duì)的少

淘米水洗臉去污、檸檬片有助美白、黃瓜片能補(bǔ)水……這些美膚小秘方因?yàn)楹?jiǎn)單、省錢(qián)，在現(xiàn)實(shí)生活和網(wǎng)絡(luò)世界里都擁有超高人氣。可它們的真實(shí)效果如何呢？東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師張敬東給出權(quán)威答案。

黃瓜片敷臉能補(bǔ)水（錯(cuò)）。黃瓜中含有大量水分，被很多人視為補(bǔ)水佳品，但其實(shí)直接用它敷臉并不可取。因?yàn)閯偳邢聛?lái)的黃瓜片切面上有一種露珠狀的黏稠物，阻礙了肌膚對(duì)黃瓜有效成分的吸收。如果洗臉后不擦任何護(hù)膚品，直接用黃瓜片敷臉，只會(huì)引起皮膚緊繃、干皺。此外，用包括黃瓜在內(nèi)的許多果蔬直接敷面，可能短時(shí)間內(nèi)會(huì)使皮膚水分增加，但10分鐘后就會(huì)被“打回原形”。也就是說(shuō)，水分并沒(méi)有被吸收。長(zhǎng)期使用，缺水緊繃的面部就會(huì)產(chǎn)生干皺、膚色變暗等問(wèn)題。

檸檬片敷臉能美白（錯(cuò)）。不止錯(cuò)誤，這個(gè)秘方還相當(dāng)危險(xiǎn)，因?yàn)闄幟实乃岫群艽螅绻麤](méi)有經(jīng)過(guò)稀釋直接用在皮膚上，會(huì)對(duì)肌膚造成很大刺激，非但不能美白，反而可能灼傷肌膚導(dǎo)致更黑或起水泡?！皺幟仕缓S生素C，有助美白”的說(shuō)法也不靠譜，因?yàn)闄幟什⒉皇蔷S生素C含量最高的水果，泡水喝時(shí)，用到的檸檬量很少，其中的維生素C不會(huì)完全溶出，還會(huì)被水稀釋?zhuān)虼藱幟仕械木S生素C含量并不高。

淘米水洗臉能去污（半對(duì)半錯(cuò)）。用淘米水洗臉在日本和韓國(guó)很流行，但只對(duì)部分人適用。研究顯示，第一次淘米的水呈弱酸性，第二次的呈弱堿性。弱堿性的水在一定程度上有助去除面部油污，而且性質(zhì)溫和，不刺激皮膚，對(duì)于愛(ài)長(zhǎng)痘、毛孔粗大的人比較適用。每天淘米時(shí)，可以留下第二遍的淘米水，讓它慢慢澄清，取上面的清液部分來(lái)洗臉。但要注意，大米應(yīng)該選用新鮮的，而非陳米，并且要確保大米足夠干凈和安全，否則淘米水中雜質(zhì)或重金屬太多會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。另外，用淘米水洗臉不要過(guò)于頻繁，建議隔一兩天用一次。如果使用一段時(shí)間后沒(méi)有任何變化，說(shuō)明你的膚質(zhì)并不適合，建議更換其他清潔方法。

冷熱水交替洗臉可以收縮毛孔（錯(cuò)）。熱水雖然能洗掉油脂，但同時(shí)也破壞了肌膚的保護(hù)膜，不僅讓皮膚緊繃難受，還會(huì)越來(lái)越油，毛孔越來(lái)越大。使用冰冷的水洗臉則會(huì)刺激皮膚和破壞毛細(xì)血管，長(zhǎng)時(shí)間冷熱水交替洗臉會(huì)使皮膚血管變得非常敏感和脆弱，導(dǎo)致紅血絲等問(wèn)題產(chǎn)生。正確的做法是，使用35℃左右的溫水洗臉，可以保持皮膚水分，避免刺激皮膚。

天然砂糖和鹽搓臉去角質(zhì)（錯(cuò)）。不管是天然砂糖還是食用鹽，都是顆粒狀物質(zhì)，擁有尖銳的棱角，很容易劃傷皮膚，并且鹽的主要成分氯化鈉有很高的刺激性，糖在融化后帶有黏性，一方面會(huì)堵塞毛孔，另一方面就像過(guò)多油脂一樣，粘著角質(zhì)細(xì)胞使其不能正常脫落，加重痘痘狀況。所以去除角質(zhì)，建議選專(zhuān)業(yè)產(chǎn)品，使用不要過(guò)于頻繁，以免破壞角質(zhì)層對(duì)肌膚的保護(hù)。

小蘇打溶液抹臉去黑頭（錯(cuò)）。這個(gè)秘方建議大家不要嘗試，因?yàn)樾√K打雖呈堿性，有較好的去污性，但對(duì)于毛孔里的黑頭則是力不從心。人的皮膚呈微酸性，健康皮膚的pH值大約在5.0至5.6，不利于細(xì)菌生存，對(duì)人體有保護(hù)作用。如果用堿性溶液敷在面部，反而破壞了皮膚的天然屏障，使皮膚更容易失水干燥，皮膚敏感的人還容易刺痛、紅腫，甚至引起感染。要想清除黑頭，可以去正規(guī)醫(yī)院皮膚科做治療，使用含果酸、水楊酸的藥物軟化角質(zhì)，促進(jìn)角質(zhì)剝落，以達(dá)到去黑頭的效果。

雞蛋清涂臉能抗皺（錯(cuò)）。雞蛋清中的主要物質(zhì)是蛋白質(zhì)，它同構(gòu)成肌膚所需的膠原蛋白和彈性蛋白性質(zhì)完全不同，并且由于分子顆粒過(guò)大，根本無(wú)法滲入肌膚。所謂的雞蛋清能抗皺，只是因?yàn)榈扒逶谒终舭l(fā)后具有成膜性，能在短時(shí)間內(nèi)讓皮膚產(chǎn)生繃緊的感覺(jué)，并不能從根本上改善肌膚紋路，更不能起到抗皺作用。

敷土豆片改善黑眼圈（半對(duì)半錯(cuò)）。造成黑眼圈的因素主要有兩個(gè)：一個(gè)是血管型黑眼圈，源于生活作息不規(guī)律；另一個(gè)是色素型黑眼圈，源于長(zhǎng)期日曬。血管型黑眼圈就是血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的瘀血，對(duì)于這種類(lèi)型的，外敷土豆片有一定的改善作用。土豆片內(nèi)的膽甾烷衍生物茄堿，可滲于皮下組織及血管內(nèi)，加快血液流通，起到一定的活血化瘀、消腫止痛作用。對(duì)另一種黑眼圈，它就毫無(wú)辦法了。

2、女孩護(hù)膚保養(yǎng)正確步驟

卸妝--潔面--爽膚水--肌底液--精華液--眼霜--乳液或者面霜--唇膏。

潔面：清潔肌膚是其他護(hù)膚工作的前提。選擇適合自己的清潔產(chǎn)品，用適量潔面產(chǎn)品如洗面奶加少許溫水，在手上輕揉起泡，然后把泡沫涂抹到面部，用無(wú)名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及頸部，按摩3分鐘左右用溫水洗干凈即可。

爽膚水：爽膚水能調(diào)整肌膚，相當(dāng)于二次清潔并收縮毛孔，也有利于吸收后面的精華。選擇適合的爽膚水（夏天—清爽無(wú)油型；秋冬—滋潤(rùn)型），把適量爽膚水倒入化妝棉上，在用化妝棉在面部輕輕擦拭以吸收?；蛘呶逯覆n，將爽膚水倒在手指前端，輕拍面部吸收。

肌底液：好的肌底液促進(jìn)后有效吸收續(xù)產(chǎn)品。涂抹的方式是用指肚按摩，一次2-3滴就可以。

精華液：一般使用一種精華液就足夠了，最多兩種?？蓢L試保濕+抗老的組合搭配，用量少許便可，不要給肌膚負(fù)擔(dān)。組合搭配的順序建議：保濕--美白--抗皺。精華液用在爽膚水之后，精華液的用量大概蘸取黃豆顆粒般的大小，輕輕按摩涂抹在面部即可。

眼霜：眼周肌膚薄而脆弱，化妝水和精華、美白產(chǎn)品等都不能用于眼部，要使用專(zhuān)門(mén)的眼霜或者眼部精華來(lái)。用在爽膚水之后。根據(jù)肌膚年齡，選擇適合的眼霜（20歲左右選擇清爽保濕型，25歲左右選擇抗衰功效型）。以中指和無(wú)名指蘸取適量的眼霜，從眼頭開(kāi)始向眼尾提拉按摩！

乳液或者面霜：相對(duì)來(lái)說(shuō)，乳液質(zhì)地更輕薄，吸收也更快，但是面霜滋潤(rùn)性更強(qiáng)一些。夏季或者油性膚質(zhì)可以選擇乳液，氣候干燥或者中干性肌膚可以選擇面霜。用專(zhuān)用的小勺舀出適量的面霜置于掌心，左右手合十將面霜均勻的分開(kāi)于兩掌心中。先按壓在兩頰顴骨處，再按在下巴和額頭。輕輕地由兩頰開(kāi)始，將面霜慢慢地輕按壓進(jìn)肌膚。

防曬：無(wú)論春夏秋冬還是刮風(fēng)下雨都要擦防曬霜。選擇適合的防曬霜，涂抹臉部時(shí)，使用中指和無(wú)名指來(lái)擦拭，在顴骨由內(nèi)往外以輕輕畫(huà)圈圈的方式推開(kāi)。

隔離：隔離是為肌膚形成一個(gè)抵御外界侵襲的防備前線(xiàn)。取適量的隔離霜在手背。用指腹或粉撲將隔離霜分別涂抹在面部5個(gè)部位，即額頭、鼻子、下巴、兩頰，由里向外涂抹。要均勻拍涂于全臉，直到完全吸收后。

卸妝：無(wú)論是否化了妝，卸妝但都是必要的。否則或卸妝不徹底，殘留的化妝品會(huì)堵塞毛孔。涂抹適量卸妝油/液后，用指腹以畫(huà)圓的動(dòng)作由下而上的方向輕輕按摩臉部溶解彩妝污垢，取少量水加入臉部的卸妝油中，以同樣的手法繼續(xù)按摩至溶解了彩妝的卸妝油完全乳化變白。最后用溫水洗干凈。

唇膏：睡覺(jué)前涂抹上厚厚的唇膏，充分滋潤(rùn)唇部。干燥季節(jié)也可隨身帶上唇膏，適時(shí)抹上。

那些所謂的美膚秘方千萬(wàn)不要隨意使用，可以先對(duì)少部分皮膚進(jìn)行測(cè)試，如果沒(méi)有過(guò)敏等負(fù)面影響，則可以進(jìn)行大面積的使用，千萬(wàn)不要隨意直接在整個(gè)臉上使用，畢竟沒(méi)有進(jìn)行安全測(cè)試，使用對(duì)皮膚會(huì)有極大的傷害，安全起見(jiàn)，已經(jīng)要先測(cè)試。