一般流產(chǎn)主要有兩種情況，一種是人工流產(chǎn)，另一種則是自然流產(chǎn)，其中自然流產(chǎn)的情況是比較少見的，但是自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)一樣，對(duì)女性的身體傷害都是有一定的傷害影響的，那么自然流產(chǎn)后需要注意什么？自然流產(chǎn)后注意哪些事情？

1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

自然流產(chǎn)后應(yīng)該多吃些營(yíng)養(yǎng)品以及新鮮蔬菜和水果，如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產(chǎn)品、大豆制品等。因?yàn)榱鳟a(chǎn)或多或少會(huì)導(dǎo)致失血，加上早孕階段的妊娠反應(yīng)，流產(chǎn)后一般身體會(huì)變得比較虛弱，有些人身體會(huì)變得非常虛弱，有些人還會(huì)出現(xiàn)輕度貧血。

2、鯽魚湯

流產(chǎn)后多喝鯽魚湯，因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)子宮內(nèi)膜的傷害比較大，多喝鯽魚湯有利于子宮內(nèi)膜的收縮，加快子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。

3、補(bǔ)氣血湯

流產(chǎn)后失血容易造成氣血不足，多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，如人參雞湯，紅參雞湯，都具有補(bǔ)氣的作用，而阿膠、當(dāng)歸、紅糖、大棗具有補(bǔ)血的作用。

4、注意個(gè)人衛(wèi)生

流產(chǎn)時(shí)，子宮頸口開放，至完全閉合需要一段時(shí)間，所以流產(chǎn)后要尤其注意個(gè)人衛(wèi)生，保持女性私處清潔，經(jīng)常換洗內(nèi)褲，半個(gè)月內(nèi)不能盆浴；流產(chǎn)后1個(gè)月時(shí)間，子宮還沒(méi)有完全恢復(fù)，不能過(guò)性生活，注意防止感染。

5、好好休息

流產(chǎn)后必須臥床休息2周，不能過(guò)早地參加體力勞動(dòng)，嚴(yán)防過(guò)度疲勞和受冷受潮，否做容易發(fā)生子宮脫垂的病癥。

6、忌馬上懷孕

流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4~5個(gè)月時(shí)間才能完全恢復(fù)正常，所以在自然流產(chǎn)5個(gè)月內(nèi)，不要再次懷孕，不僅對(duì)胎兒生長(zhǎng)不利，還會(huì)給生產(chǎn)留下隱患。

7、保持心情愉快

不少女性缺乏對(duì)流產(chǎn)的科學(xué)認(rèn)識(shí)，流產(chǎn)后情緒消沉，有些人還擔(dān)心以后再次發(fā)生流產(chǎn)，因此憂心忡忡，其實(shí)這些顧慮是不必要的。因?yàn)榻^大多數(shù)自然流產(chǎn)都是偶然的，并且自然流產(chǎn)的胎兒7成左右是異常病態(tài)胚胎，主要是染色體異常引起的，很難發(fā)育成成熟胎兒。自然流產(chǎn)可以認(rèn)為是一種對(duì)優(yōu)生有利的自然淘汰，所以不必過(guò)慮。

8、如何預(yù)防流產(chǎn)

1、發(fā)生流產(chǎn)后半年以內(nèi)要避孕，待半年以后再次懷孕，可減少流產(chǎn)的發(fā)生。

2、男女雙方都需要做好孕前檢查，如有疾病，須治愈后再準(zhǔn)備懷孕。

3、做血型鑒定包括Rh血型系統(tǒng)檢查。

4、男方要做生殖系統(tǒng)的檢查。有菌精癥的要治療徹底后再使妻子受孕。

5、針對(duì)黃體功能不全治療的藥物使用時(shí)間要超過(guò)上次流產(chǎn)的妊娠期限（如上次是在孕3月流產(chǎn)，則治療時(shí)間不能短于妊娠3月）。

6、有甲狀腺功能低下，要保持甲狀腺功能正常后再懷孕，孕期也要服用抗甲低的藥物。

7、注意休息，避免房事（尤其是在上次流產(chǎn)的妊娠期內(nèi)），情緒穩(wěn)定，生活規(guī)律有節(jié)。

8、有子宮內(nèi)口松弛的可做內(nèi)口縫扎術(shù)。

9、少去公共場(chǎng)合，避免病毒感染。避免接觸有害的化學(xué)物質(zhì)（如砷、鉛、苯、甲醛等）和物理因素（如放射線、噪音及高溫等）。

10、避免過(guò)度疲勞和劇烈運(yùn)動(dòng)，孕晚期不宜同房。