很多體質(zhì)偏差的人可能都會有血虛或者是氣虛的情況出現(xiàn)，還有的人可能天生就是氣虛或者是血虛的體質(zhì)，這樣體質(zhì)的人一般容易生病，抵抗力較差，所以可能經(jīng)常會服用一些補氣補血的藥品，那氣虛的癥狀有哪些？氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些？

1、氣虛的原因

氣虛的范圍較為廣泛，多因先天稟賦不足，或者后天營養(yǎng)不良，或因久病、重病、勞累過度、年老體衰等因素導(dǎo)致元氣不足，使氣的生理功能發(fā)生減退而出現(xiàn)一系列的癥狀表現(xiàn)。

2、氣虛的常見癥狀

氣虛證的主要分辨特點為：神疲乏力、少氣懶言、氣短、頭暈?zāi)垦?、自汗，并且沒于活動后上述癥狀有加重表現(xiàn)，舌質(zhì)淡嫩，脈象虛弱。

3、臟腑功能氣虛表現(xiàn)

由于元氣虧損，常常可導(dǎo)致諸多臟腑組織功能的減退，常見有心氣虛、肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛以及胃氣虛等。通?？稍跉馓撟C的基礎(chǔ)上分別表現(xiàn)為相應(yīng)的臟腑功能減退癥狀。

(1)心氣虛的表現(xiàn)

心氣虛是指心氣不足，不能鼓動心脈，主要表現(xiàn)為心動失常，心悸怔忡，氣短胸悶、精神疲憊，多汗，面色淡白等癥狀。

(2)肺氣虛的表現(xiàn)

肺的主要生理功能是主氣、司呼吸、通調(diào)水道，并且肺外合皮毛，對機體有防御保護的功能，一旦肺氣虛弱，則肺的主氣、衛(wèi)外的功能更降低，以咳嗽、氣喘、自汗、以及氣虛癥狀為主要表現(xiàn)。

(3)脾氣虛的表現(xiàn)

脾臟主運化，統(tǒng)血行，脾氣虛弱則運化水谷的的功能減低，則可導(dǎo)致食少、食欲不振、腹脹、便溏等癥狀。

(4)腎氣虧虛的表現(xiàn)

腎氣虧虛，骨髓、耳竅失養(yǎng)，因此表現(xiàn)為腰膝酸軟、耳鳴耳聾；腎臟肺封藏、固攝功能降低，固攝無權(quán)，膀胱失約，則表現(xiàn)為小便頻數(shù)，尿后余瀝不盡，遺尿、夜尿增多等；腎氣虛則精關(guān)不固，男子滑精、早泄，女子帶下量多清?。荒I氣不足，沖任失約，則女子月經(jīng)淋漓不凈，胎元不固而易滑胎。此外，由于腎主納氣，腎氣虛還可以表現(xiàn)為呼吸系統(tǒng)癥狀，以呼吸短淺、呼多吸少，氣不接續(xù)的癥狀。

4、氣虛怎么調(diào)理

氣虛體質(zhì)可以多吃些益氣補氣的食物，比如小米，糯米，粳米，扁豆，紅薯等。平時可以做些瑜伽、慢跑等運動，提高體質(zhì)。保證充足的睡眠，避免過度疲勞。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥治療。

5、調(diào)養(yǎng)保健式

1.飲食保健吃具益氣健睥食物米、粳米、糯米、黃豆、白扁豆、香菇、棗、桂圓、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚等；

2.藥物保健用補氣藥物選用花粉、蜂王漿、參、黃芪、西洋參、太參、黨參、靈芝、五味、棗等食物結(jié)合使用些藥物用藥膳黃芪燉雞、參蘑菇湯、山藥棗泥、茯苓煎餅等平適服用些豐愾功效藥高血壓者劇艮參、西洋參、五味自汗、冒者服玉屏風(fēng)散預(yù)防。