現(xiàn)在很多人都喜歡看直播，很多直播平臺(tái)都很火，有些人為了博關(guān)注，會(huì)做一些常人不會(huì)做的事情，吸引大家的注意力，近日，在某直播平臺(tái)上，一男子竟然直播跳樓，引起了很多人的注意，之后有人報(bào)警，該男子最后被拘留并且罰款處理。

1、為求關(guān)注快手直播跳樓

新疆石河子市男子劉某與家人吵架后欲輕生，放棄后又在“快手”開“跳樓看不看”房間直播，觀看者中有人報(bào)警。劉某稱想用直播跳樓的方式引起別人的關(guān)注，看看心情會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)。

26日20時(shí)許，石河子警方接到網(wǎng)民報(bào)警稱，有人在“快手”同城直播平臺(tái)上直播跳樓，民警立即趕往事發(fā)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行調(diào)查。

“因?yàn)槲覀冎皇峭ㄟ^(guò)視頻當(dāng)中他周邊的場(chǎng)景判斷他大致在什么位置，到達(dá)后我們跑上樓頂，跑上去才發(fā)現(xiàn)我們上錯(cuò)樓了，他在旁邊那棟樓。這時(shí)候他站在那邊的樓頂也看到我們的人了，然后我們就大聲制止住他。他當(dāng)時(shí)也害怕，就自己下樓了，我們就在樓底下相遇，把他帶回派出所。”盛新鵬說(shuō)。

經(jīng)民警調(diào)查，直播跳樓的男子系石河子市市民劉某（男，31歲，漢族），26日劉某因與家人吵架一時(shí)想不開，到石河子市某小區(qū)大廈樓頂?shù)钠脚_(tái)處欲跳樓輕生，站上樓頂后劉某冷靜了下來(lái)，放棄尋死，可又不甘心離去，遂用自己的手機(jī)通過(guò)“快手”直播軟件，以“跳樓看不看”為名建立房間，直播自己欲跳樓的情景，在長(zhǎng)達(dá)兩小時(shí)22分鐘的直播過(guò)程中，引來(lái)89人進(jìn)入直播間進(jìn)行圍觀、收到禮物3個(gè)（1300黃鉆）、點(diǎn)贊115個(gè)。

盛新鵬介紹，當(dāng)日，劉某已被警方處以行政拘留10天，罰款500元的處罰。

2、心情不好時(shí)怎么辦

1、和自己說(shuō)點(diǎn)事

這絕不是精神紊亂或過(guò)度抑郁的表現(xiàn)!權(quán)威的心理學(xué)家說(shuō)：跟自己說(shuō)話是最為安全的發(fā)泄苦悶的方式，非常有效!對(duì)心中那個(gè)自己說(shuō)話也一樣有效，只要把聲音釋放出來(lái)就行。不止是今天，過(guò)去面壁的懺悔者，寺廟中念念有詞的祈福者，這都是在對(duì)自己傾訴的過(guò)程中獲得解脫。

心理學(xué)家指出：“當(dāng)你想要和自己說(shuō)些什么的時(shí)候，通常心理上已經(jīng)產(chǎn)生了一種應(yīng)激反應(yīng)，可以中和不良的情緒?！闭嬲軠嘏约旱倪€是自己的體溫?！昂妥约赫f(shuō)話”與“事事都向別人傾訴”相比，前者顯然能夠使你的隱私更能收到保證，為自己留有更多的私人空間。所以，在你找不到傾訴的對(duì)象時(shí)，不妨試著和自己說(shuō)說(shuō)煩惱。

2、把煩惱寫出來(lái)

“把煩惱寫出來(lái)”是美國(guó)心理協(xié)會(huì)向全美白領(lǐng)最新推薦的減壓方法。心理學(xué)家已研究證實(shí)，連續(xù)6周用書寫的方式傾訴壓力和煩惱，人的心態(tài)會(huì)明顯變得積極，抗壓能力得到明顯增高，甚至免疫力也有所提升!

對(duì)此經(jīng)驗(yàn)豐富的心理學(xué)家解釋說(shuō)：“很多時(shí)候你煩惱太多，是因?yàn)榇竽X中積聚了許多不準(zhǔn)確、不完整遺跡缺乏理智的負(fù)面信息，腦內(nèi)的思維不足以緩解。如果把這些煩惱寫成一篇日記，那么你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的煩惱已經(jīng)消減了一大半;全部寫完，一些讓你糾結(jié)很久的事情，也沒(méi)有那么嚴(yán)重了!”寫感受的過(guò)程中，你會(huì)對(duì)整個(gè)事情進(jìn)行完整的思考，所以在寫完之后，煩惱就被留在了日記中，而你則感到已經(jīng)沒(méi)有必要再“想起”這件事。如果將此公開在網(wǎng)絡(luò)上，你還能得到不少人的建議，往來(lái)的互動(dòng)可以帶領(lǐng)你的心做一次心靈spa。

3、做些真正喜歡的事

古人如果心中煩惱時(shí)，也許會(huì)找酒，“與爾同銷萬(wàn)古愁”嘛。而作為現(xiàn)代人，你的選擇則更多!你可以睡覺(jué)、唱歌、跳舞、購(gòu)物、運(yùn)動(dòng)、打球……這些都屬于“替代療法”。

“替代療法”是一種康復(fù)的過(guò)程，是對(duì)抗壓力后帶來(lái)的影響，可以幫助你平復(fù)身心的平衡。首先你需要一個(gè)適合自己的“替代療法”。你可以留意一下，自己什么時(shí)候壓力較大，什么時(shí)間又心情舒暢。如果你發(fā)現(xiàn)你在購(gòu)物的時(shí)候沒(méi)有壓力的話，那么你就可以用購(gòu)物來(lái)替代;如果發(fā)現(xiàn)和家人在一起可以心情舒暢，那在煩惱的時(shí)候就多和家人相處。

4、與寵物分享秘密

寵物對(duì)于女人的意義不僅僅只是充滿愛(ài)心的玩伴，特別是當(dāng)你無(wú)人傾訴時(shí)，寵物絕對(duì)算是一個(gè)最佳的聽眾，是你的“情緒垃圾桶”，它們雖然不會(huì)像軍師那樣為你出謀劃策，可也不會(huì)影響你的判斷力，絕對(duì)會(huì)為你保守秘密。

請(qǐng)不要把與寵物分享秘密看做“孤單”，心理學(xué)家說(shuō)：“寵物對(duì)你的心理安慰效果有時(shí)比人類更好?！彼鼈儠?huì)對(duì)你的情緒真正的做到感同身受，甚至?xí)憩F(xiàn)更多的肢體語(yǔ)言，例如舔你的手，給你多一些安慰，讓你感受到舒心和放松。有研究還發(fā)現(xiàn)，面對(duì)寵物，女人更容易發(fā)泄自己的郁悶痛苦，達(dá)到情緒調(diào)節(jié)和心理減壓的最佳狀態(tài)。