很多人在感冒的時(shí)候會(huì)有一些很明顯的癥狀，比如說咳嗽或者是嗓子癢的情況，當(dāng)然還有的人出現(xiàn)嗓子癢或者是咳嗽的情況不是因?yàn)楦忻?，可能只是呼吸道感染的情況，一般的人會(huì)選擇吃藥，那喉嚨癢咳嗽該怎么辦呢？嗓子很癢咳嗽怎么辦？

1、風(fēng)油精止嗓子癢

首先選擇可以口服的風(fēng)油精，每次喝2~4滴，慢慢咽下，不要用水送服，一日分時(shí)段服用5次即可大大緩解喉嚨癢咳嗽，風(fēng)油精口服具有藥效，不宜長(zhǎng)期使用，老人和小孩服用用量應(yīng)該減半。

2、洋蔥止嗓子癢

將洋蔥切碎，用紗布包起來敷在喉部，可以讓人產(chǎn)生冰涼舒適之感，有效止住喉嚨干癢。

3、蘿卜止嗓子癢

取一根白蘿卜，洗凈后加入適量水榨汁，再加入適量蜂蜜攪拌均勻，用之漱口，可使喉嚨止癢。

4、鹽酸梅止嗓子癢

把酸梅烤焦后放入茶水中，再放入一小撮鹽，用鹽酸梅水漱口，能幫嗓子立即止癢。

5、桔皮飲

桔皮(鮮干均可)，撕碎，沸水沖泡10分鐘后，加入蜂蜜少許飲用，具有潤(rùn)肺化痰止咳之功效。

6、姜蜜飲止嗓子癢

生姜50克，洗凈搗爛取汁，兌入等份蜂蜜，置鍋中隔水蒸10分鐘，每日2次，具有溫肺祛痰止咳之功效。

7、桂圓生蜜膏止咳

黨參250克，沙參、桂圓肉各125克，先以適量水浸泡1小時(shí)，發(fā)透后再加熱煎煮，每30分鐘取汁1次，加水再煎30分鐘，共取3次，將3次液汁合并以小火煎熬至粘稠時(shí)加蜂蜜1倍至沸?；穑溲b瓶備用，每次空腹時(shí)服用1湯匙(沸水沖服)，每日3次，具有補(bǔ)虛培補(bǔ)元?dú)?、滋?rùn)益肺止咳之功效。

8、八寶粥止咳

芡實(shí)、薏苡米、白扁豆、蓮子肉、山藥、紅棗、百合、桂圓各10克，加水適量煎煮45分鐘后，加入洗凈之粳米150克、煮至米爛成粥，具有補(bǔ)氣益肺、化痰止咳之功效。

9、飴糖豆?jié){飲止咳

取飴糖1湯匙放入大碗中，倒入沸開的濃豆?jié){調(diào)勻，稍冷即可飲用，具有補(bǔ)虛滋陰止咳之功效。

10、就醫(yī)

嗓子干癢、咳嗽如果反復(fù)出現(xiàn)，就是一種咽部黏膜的慢性炎癥，還常常伴有咽部淋巴樣組織的炎癥，這就是人們熟知的慢性咽炎。慢性咽炎患者對(duì)咽部的炎癥刺激非常敏感，應(yīng)該積極就醫(yī)治療，并注意日常調(diào)理。

11、平時(shí)要注意事項(xiàng)

1.忌食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品.如辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等.

2.不偏食,飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡蘿卜等.

3.心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過好每一天.

4.起居勞作有度,注意休息,上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦.

5.天氣炎熱口干可用新鮮羅漢果當(dāng)茶泡水飲,或用麥冬,菊花,甘草等作料泡開.

6,,積極鍛煉身體,最簡(jiǎn)單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑,以增強(qiáng)身體的抗病能力。