很多人平時都有曬太陽的習慣，因為曬太陽對我們的身體是有很多好處的，但是如果曬太陽曬過度了或者是曬太陽不當則是會造成我們的皮膚出現(xiàn)問題的，例如有的人就會皮膚過敏等等。那么曬太陽后皮膚過敏怎么辦？曬完太陽皮膚過敏了怎么辦？

1、冰敷

輕微的發(fā)紅發(fā)燙可以用棉布蘸些冰水冷敷十來分鐘，等皮膚恢復到本色，再用溫和的洗面奶洗個臉，最后拍些保濕水和乳液就可以了。

如果皮膚曬后紅腫的厲害還有些發(fā)癢疼痛，部分人還有起疹子的情況，那就是皮膚嚴重曬傷，紫外線過敏了。一般的處理方式是：

1、先用冰水冰敷十來分鐘，然后洗個臉。

2、另一邊取一些蘆薈放到冰箱冰10分鐘，取出來后敷在臉上，敷15分鐘。

蘆薈能消炎鎮(zhèn)痛，紅腫的厲害的可以睡覺前再用蘆薈敷一次，一般情況下過兩天就沒事了。如果皮膚曬傷嚴重的還是要去醫(yī)院，咨詢醫(yī)生。

2、面膜

曬后皮膚過敏修復面膜主要是補水，修復曬傷的皮膚細胞。市場上的很多面膜都可能添加了一些化學試劑，為了避免加重過敏情況，可以試試自己做簡單的補水保濕修復面膜，簡單安全又經(jīng)濟實惠。

1、蛋清+蜂蜜+珍珠粉

將蛋清、一勺蜂蜜、適量的珍珠粉調成糊狀，洗臉后均勻的涂在臉上，敷15分鐘后洗去。

蛋清有豐富的蛋白質，可以促進皮膚細胞的再生，幫助修復曬老損傷的皮膚細胞。

蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖等，可以滋潤美白皮膚，幫助緩解曬后皮膚紅腫疼痛。

2、黃瓜

曬傷后取半根黃瓜，攪成黃瓜泥敷在臉上，15分鐘后用水洗掉。

黃瓜含有維他命C，可以增強皮膚的再生能力，可以有效的緩解曬后皮膚缺水脫皮現(xiàn)象。

3、曬前注意事項

(1)曬前準備的重要性

冬日的太陽雖然不如夏季強烈，但是因為季節(jié)變換，氣壓變高空氣會變得稀薄?？諝庀”ψ贤饩€的遮擋作用就減弱了，如果曬太陽時沒有做好護膚措施，照樣會曬傷皮膚，讓皮膚紅腫過敏（這種現(xiàn)象醫(yī)學上稱之為日光性皮炎或者紫外線過敏）。

(2)補水

曬太陽前先洗個臉，拍點保濕水和乳液，另外還要抹上防曬霜，如果你是男士不介意皮膚變黑可以不涂防曬霜，但是補水乳液這個不能少，水分是保持肌膚光澤有彈性的基本，缺水會產(chǎn)生緊繃、皮膚拉扯的不舒適感覺。

除了臉上補水，身體補水也是必不可少的，曬久了人因為溫度升高代謝會加快，排汗增加，身體的水分得不到補充，代謝物不能隨著汗液排出，堆積在體內，對身體不好，如果沉積在臉部肌膚，就會容易長斑。

(3)選擇合適的時間

曬太陽的時間也是至關重要的，上午11點到下午3點之間，是紫外線最強的時候，冬季曬太陽要避開這段時間。夏季如果想曬太陽則要避開早上10點到下午4點的陽光。最好的曬太陽時間是早上8點到9點，此時的陽光柔和，室外的空氣也比較清新，曬個1小時半小時的，皮膚也不會過敏紅腫。

4、曬后注意事項

1、曬太陽后如果出現(xiàn)紅腫，皮膚發(fā)癢等過敏癥狀，切記不能立即用熱水洗臉。這會讓毛細血管擴張、充血，加重紅腫過敏程度，甚至出現(xiàn)曬斑。

2、暫停去角質，曬后皮膚會變得較為脆弱，去角質會使角質層變得更薄，更容易受傷。

3、曬后皮膚過敏要忌口，不吃辛辣、重油或者香口的上火食物，多吃新鮮蔬果補充維生素和水分，幫助快速修復皮膚。

5、曬傷后緊急措施

第一：首先檢視自己曬傷的程度。如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那么只要敷幾貼補水的面膜就好了?？墒侨绻阋呀?jīng)到了紅腫疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用，還能滋潤皮膚。

第二：冷敷。根據(jù)自己的曬傷情況，進行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。冷敷最好，每次半個小時，一天兩到三次。

第三：西瓜治曬傷。西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕涂抹在曬傷處，就會發(fā)現(xiàn)西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴重曬傷的話最好選擇冰鎮(zhèn)后的西瓜皮，堅持一周左右，效果明顯。

第四：美白保濕。在曬傷期間不要進行任何的美白動作。尤其是成品的美白面膜多少對皮膚都有一定的刺激，在曬傷期間最好是做補水保濕的面膜。美白要到皮膚完全恢復以后再開始做。

總之，防曬最重要，我們一定要做好防曬，盡量不要曬傷，不然皮膚會好好的懲罰你的。